Tại sao chúng ta không nên có máy Soda ở trường?

Khi trẻ em tránh xa mắt của cha mẹ, trẻ có thể bị cám dỗ uống soda thay vì sữa hoặc nước. Nước uống muối, bao gồm soda, có liên quan đến dinh dưỡng kém, tăng cân và các vấn đề sức khoẻ ở cả trẻ em và người lớn. Một số loại soda có chứa chất caffein cũng như Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ không khuyến khích sử dụng caffein cho trẻ em và thanh thiếu niên vì các tác dụng phụ tiềm ẩn của nó. Các Trung Tâm Kiểm Soát và Ngăn Ngừa Bệnh Học cho biết các trường học cần đóng vai trò then chốt trong việc hỗ trợ ăn uống lành mạnh, bao gồm loại bỏ các máy soda từ các nhà ăn của trường học và các phòng khác, nơi trẻ em có thể tiếp cận chúng.

Video trong ngày

Đóng gói trên mỗi dặm

Một trong ba đứa trẻ ở Hoa Kỳ nặng hơn cân nặng được đề nghị cho tuổi và chiều cao của mình. Theo Trường Y tế Công cộng Harvard, sự gia tăng các đồ uống có đường, như soda, một phần là do lỗi của vấn đề béo phì. Soda 20 ounce chứa 15 đến 18 muỗng cà phê đường và 240 calo. Những calorie này không làm say đắm cho con bạn, vì vậy nó sẽ tiêu thụ cùng một lượng thức ăn như thể cậu ấy không uống soda. Điều này góp phần tăng cân. Theo thời gian, trẻ em có nguy cơ cao về bệnh tim, bệnh tiểu đường, các vấn đề về xương và khớp, ngưng thở khi ngủ và lòng tự trọng thấp.

Hành vi không kiểm soát

Trẻ em uống nước ngọt có khuynh hướng gây hấn, trầm cảm và hành vi. Trẻ vị thành niên có khuynh hướng hành động bạo lực đối với gia đình và bạn bè, và mang vũ khí nếu họ uống nhiều hơn 5 lon soda mỗi tuần, theo một nghiên cứu được công bố năm 2011 trong cuốn "Phòng chống Thương tích. Theo một nghiên cứu được công bố vào năm 2012 trong "Journal of Pediatrics", trên thực tế, càng có nhiều người uống sôđa uống rượu, càng có nhiều khả năng họ sẽ phá hủy đồ đạc của người khác, đánh nhau và hành hung dữ dội. "

Dinh dưỡng kém

Nếu con bạn uống sôđê thay vì sữa, bé sẽ mất đi chất dinh dưỡng có giá trị. Theo Viện Y tế Trẻ em, trẻ em từ 9 đến 18 tuổi - đặc biệt là trẻ em gái - không nhận được khuyến cáo là 1, 300 miligam canxi mỗi ngày. Khối lượng xương là phụ thuộc vào canxi đủ sớm trong cuộc đời. Nếu thiếu canxi, con bạn có thể bị loãng xương ở tuổi trưởng thành, một căn bệnh đặc trưng bởi xương dễ gãy, dễ gãy. Uống nhiều soda cũng có liên quan đến lượng magiê, vitamin A và C và riboflavin thấp. Vitamin A và C là cần thiết cho làn da, xương và răng khỏe mạnh. Trẻ em cần riboflavin để tăng trưởng thích hợp và magiê để duy trì các cơ quan, xương và răng khỏe mạnh.

Trẻ Em Có Caffeine

Soda có chứa caffein có thể gây phiền toái cho con bạn.Con bạn nặng hơn một người lớn và vẫn đang phát triển và có ý nghĩa rằng bạn cảm thấy những ảnh hưởng của chất caffeine nhiều hơn bạn. Một lượng nhỏ cafein ở trẻ em có thể dẫn đến những cảm giác bồn chồn, buồn bã, khó ngủ và đau đầu. Tất cả những triệu chứng này làm cho con bạn khó tập trung và học tập tốt ở trường. Caffeine cũng làm trầm trọng thêm các vấn đề về tim, cũng như một số vấn đề về hành vi và thần kinh, theo KidsHealth.