Tại sao cơ bắp đùi lại quá lớn?

Nằm ở phần dưới lưng của chân, các cơ bắp trải dài trên phần trên cùng của chân. Sự phát triển của họ phụ thuộc vào các hoạt động bạn thực hiện trong cuộc sống hàng ngày của bạn và tập trung các bài tập bạn thực hiện để nâng cao chúng. Trang điểm sinh lý của họ có thể cung cấp một số đầu mối là tại sao chúng có thể lớn và phát triển cao ở một số người.

Video trong ngày

Tầm quan trọng

Bơ cơ của bạn bao gồm hai cơ chính. Các cơ ngoài cùng là gastrocnemius. Cơ thể này bắt đầu chỉ sau gối, nhưng chia thành hai phần, theo Fit Step, một sức khỏe cơ và hướng dẫn sức khỏe. Nếu bạn có cơ bắp cơ cực, cơ bụng có thể xuất hiện hình kim cương. Nằm ngay bên dưới cơ này là cơ bắp chân. Cơ bắp này tạo cho bê hình dạng và hoạt động khi bạn thực hiện các bài tập bê khi ngồi, chẳng hạn như con bắp ngồi tăng.

Các bài tập

Giảm các cơ bắp lớn, cố gắng tăng số lượng reps mà bạn sử dụng cho các bài tập bê khi giảm trọng lượng - điều này giúp giảm đôi chân, theo Calf Reduction, trang sức khỏe và sức khỏe dành cho việc làm săn chắc con bê. Các chương trình kéo dài cũng có thể giúp giảm kích thước cừu. Nếu bê của bạn không đủ lớn, ngồi và đứng cừu có thể giúp đỡ, theo Shape Fit.

Cảnh báo

Trong một số trường hợp, bê lớn có thể là dấu hiệu của một tình trạng nghiêm trọng hơn, theo American Academy of Family Physicians. Nếu bê của bạn hoặc chỉ một con bê dường như bị sưng, đỏ hoặc ấm khi chạm vào, cơ quan bắp chân lớn của bạn có thể là do tắc nghẽn tĩnh mạch, được gọi là huyết khối tĩnh mạch sâu.Đây là một tình trạng nguy hiểm có thể dẫn đến đột qu if nếu không được chẩn đoán. Tìm kiếm đánh giá của một bác sĩ nếu cơ bắp lớn của bạn có thể là do điều này hoặc điều kiện y tế khác.