Mức an toàn nhất Bạn có thể để mất trong 90 ngày là gì?
Mục lục:
Nếu bạn đang lo lắng để chuyển đổi cơ thể thông qua việc giảm cân, tự nhiên là muốn tiến trình này đi nhanh. Giảm cân nhanh chóng thu hút sự hấp dẫn, nhưng nó không phải là hiệu quả quá mức, cũng không lành mạnh. Thay vào đó, hãy tiếp cận ổn định. Ví dụ, hãy tự cho mình 90 ngày và bạn có cơ hội để mất một khối lượng đáng kể để cải thiện sức khoẻ của mình.
