Chromium GTF là gì?

Gluose Tolerance factor chromium, thường được gọi là chromium GTF, là một khoáng chất thường được sử dụng trong thể hình, thể thao và các chất bổ sung giảm cân. Tuy nhiên, bồi thẩm đoàn vẫn chưa rõ bổ sung này có hiệu quả như thế nào khi sử dụng cho các mục đích này. Nếu bạn muốn tăng lượng thực phẩm cromium GTF hoặc dùng chất bổ sung có chứa thành phần này, trước tiên hãy hỏi bác sĩ - đặc biệt nếu bạn uống thuốc hoặc có tình trạng sức khoẻ.

Video trong ngày

Xác định

Chromium tăng cường hoạt động của insulin, hoóc môn lưu trữ chất béo trong cơ thể bạn. Insulin cũng là cần thiết để chuyển hóa carbohydrate, chất béo và protein trong cơ thể bạn. Dạng chất crom có ​​trong tự nhiên được gọi là phức hợp glutathion acid dinicotinic, hoặc crôm GTF. GTF khác với các hợp chất crom đơn giản vì nó dễ hấp thụ và an toàn hơn các dạng khác, John Bertram Vincent cho biết trong "Hoá sinh học dinh dưỡng của Chromium. "

Cảnh báo

Nếu bạn nhạy cảm với chất caffeine, có các tình trạng sức khoẻ nhất định hoặc uống một số loại thuốc, uống chromium GTF không phải là một ý tưởng hay. Nhiều chất bổ sung có đặc tính crôm GTF kết hợp với chất caffeine.Điều này có thể gây ra các phản ứng phụ như kích thích và lo lắng. Nếu bạn bị huyết áp cao, các bệnh tim mạch khác, hạ đường huyết hoặc tiểu đường, bạn sẽ không thể an toàn nếu uống chất cromium GTF. Nó cũng có thể tương tác với thuốc chống trầm cảm, thuốc chẹn beta, insulin, thuốc chẹn H2, thuốc ức chế bơm proton, corticosteroid, thuốc chống viêm không steroid và các thuốc khác.

Những cân nhắc

Chromium vẫn không phải là khoáng chất được hiểu rõ đến năm 2010. Các cơ chế hoạt động của nó trong cơ thể vẫn chưa được xác định rõ ràng. Tương tự như vậy, số tiền bạn cần cho sức khoẻ tối ưu chưa được xác định. Hàm lượng crom trong thực phẩm cần phải được đánh giá kỹ càng hơn, như khả năng sinh khả dụng của crom, hoặc khả năng hấp thu và sử dụng của cơ thể. Khó xác định lượng thực sự ăn kiêng thực sự của crom thực sự là vì hàm lượng của nó trong thực phẩm bị ảnh hưởng đáng kể bởi quá trình sản xuất và nông nghiệp cũng như ô nhiễm crôm từ môi trường.