Bộ đo tốc độ nhịp tim là gì?

Theo Polar, một trong các nhà sản xuất hàng đầu về công nghệ theo dõi nhịp tim, màn hình nhịp tim cho bạn thấy chi tiết hiệu ứng của tập thể dục trên cơ thể bạn bằng cách đo nhịp tim của bạn. Nhịp tim được thể hiện bằng số lần nhịp mỗi phút. Máy theo dõi nhịp tim sẽ đo lường và cung cấp dữ liệu cho bạn theo nhiều loại khác nhau để giúp bạn đạt được các mục tiêu luyện tập.

Video trong ngày

Các thành phần cơ bản về nhịp tim

Một máy đo nhịp tim cơ bản bao gồm máy phát và máy thu. Máy phát thường là dây đeo không thấm nước được đeo trên ngực dưới của bạn. Polarusa. com nói rằng hầu hết các mô hình thường kéo dài trong một vài nghìn giờ sử dụng với pin ban đầu. Các mô hình mới hơn ngày nay cũng sử dụng công nghệ ngăn cản việc nói chuyện chéo từ những người dùng khác và các thiết bị điện để bạn đọc chính xác. Người nhận thường đeo như một chiếc đồng hồ đeo tay và lưu trữ tất cả dữ liệu của bạn.

Chức năng của máy theo dõi nhịp tim

Một máy đo nhịp tim điển hình bao gồm một số chức năng hữu ích. Chức năng nhịp tim trung bình cho phép bạn biết tòan bộ nhịp tim trung bình kể từ lần đầu tiên bạn bật máy thu đến khi bạn tắt máy thu. Chức năng cao và thấp cho bạn biết nhịp tim ghi cao nhất trong suốt thời gian tập luyện và nhịp tim đập thấp nhất của bạn. Bằng cách nhập dữ liệu về bản thân bạn, máy theo dõi nhịp tim cũng có thể đo tổng lượng calo bị đốt cháy trong khi tập luyện. Các máy theo dõi nhịp tim mới kết hợp tốc độ chu kỳ dừng của bạn và sử dụng công nghệ GPS để cho bạn biết tốc độ và khoảng cách được bao phủ khi chạy bộ hoặc đi xe đạp, cũng như nhịp tim của bạn. Theo Garmin. com, các mô hình cấp cao hơn ngày nay cũng cung cấp cho bạn khả năng lưu trữ, phân tích và chia sẻ thông tin của bạn bằng cách tải xuống tất cả dữ liệu người dùng của bạn trên máy tính.

Các cân nhắc khi mua màn hình

Nếu bạn đang cân nhắc việc mua màn hình nhịp tim, bạn có một vài điều cần cân nhắc. Có bao nhiêu chức năng bạn muốn theo dõi nhịp tim để sở hữu? Kích thước của máy phát và máy thu của bạn có quan tâm đến bạn không? Bộ giám sát nhịp tim sẽ rất dễ sử dụng hay bạn phải đọc toàn bộ hướng dẫn sử dụng để vận hành nó? Một trong những cân nhắc quan trọng nhất, tất nhiên, là ngân sách của bạn.Bạn muốn đầu tư bao nhiêu tiền vào máy theo dõi nhịp tim của bạn sẽ đóng vai trò quan trọng trong việc trả lời những câu hỏi khác. Năm 2013, giá dao động từ $ 31 đến $ 199 hoặc nhiều hơn.

Lịch sử

"Polarusa. Com" cho biết ý tưởng đầu tiên về màn hình nhịp tim di động phát sinh vào năm 1975 trong một khóa học trượt tuyết xuyên quốc gia. Nó đã được phát minh như là một trợ giúp đào tạo cho đội trượt tuyết xuyên quốc gia của Phần Lan. Vào năm 1979, gần Oulu, Phần Lan, công ty Polar đã nộp bằng sáng chế đầu tiên cho máy theo dõi nhịp tim không dây. Năm 1982 sản xuất bộ điều khiển nhịp tim không dây đầu tiên và luôn thay đổi cách thức cá nhân và vận động viên được đào tạo.