Lợi ích của Bơ sữa là gì?

Bơ sữa có thể được biết đến nhiều nhất vì sử dụng trong bánh quy và bánh, nhưng cũng có lợi cho sức khoẻ. Một số chuyên gia y tế khuyên nên kiêng ăn để điều trị nhiều điều kiện; sau một thời gian ăn chay với chế độ ăn kiêng chỉ có bơ sữa có thể kết hợp lợi ích của cả hai. Buttermilk là một sản phẩm sữa lên men và một nguồn giàu probiotic. Bơ sữa có thể làm dịu bớt các triệu chứng tiêu hóa nhưng không thể chữa được bệnh; hãy kiểm tra với bác sĩ trước khi nhai bơ sữa.

Video trong ngày

Ngứa không tiêu xài

Bơ và ăn kiêng có thể làm giảm các triệu chứng ợ nóng và khó tiêu, theo truyền thống Ayurvedic. Bơ sữa có thể làm dịu cảm giác bỏng do tiêu hóa kém và giúp ngăn ngừa mất nước. Bơ sữa nên được tiêu thụ cùng với rất nhiều nước.

Lợi ích về kiêng ăn

Việc kiêng ăn đã được đề nghị từ thời kỳ Kinh thánh cho sức khoẻ thể chất và tinh thần. Chế độ ăn uống hiện đại thường không lành mạnh và có thể góp phần vào tình trạng bệnh tật. Theo Đại học Brigham Young, những người thường xuyên chạy nhanh vì lý do tâm linh có tỷ lệ bệnh tim mạch và tiểu đường thấp hơn và có thể sống lâu hơn. Sau khi làm sạch cơ thể với thời kỳ nhịn ăn, uống sữa sẽ bổ sung chất dinh dưỡng và probiotic vào hệ thống của bạn.