Hướng dẫn Calorie của Wendy
Mục lục:
- Video trong Ngày
- Lịch sử
- Thực đơn của Wendy cung cấp nhiều lựa chọn ăn uống, bao gồm xà lách Garden Sensations, cánh và nuggets, bánh mì kẹp và các mặt. Tùy chọn bữa ăn có số lượng calorie lớn nhất là bánh kẹo ba bánh với tất cả mọi thứ và Pho mát, với 1, 030 calo, 63 g chất béo, 29 g chất béo bão hòa, 1, 860 mg natri và 3. 5 g chất béo chuyển vị. Một lựa chọn năng lượng cao khác là Baconator Double với 980 calo, 63g chất béo, 27g chất béo bão hòa, 1, 830 mg natri và 2. 5g chất béo chuyển vị.
- Wendy's cung cấp các bữa ăn ít calorie cho khách hàng muốn có nhiều lựa chọn bổ dưỡng hơn. Tôm gà Pecan của Apple chứa 350 calo, 12 g chất béo, 7 g chất béo bão hòa và 1, 210 mg natri và không có chất béo chuyển vị. Một lựa chọn bổ dưỡng khác là Cà Phê Caesar Xào với 450 calo, 25g chất béo, 11g chất béo bão hòa, 1, 290 mg natri và 0. 5 g chất béo chuyển vị.
- Mặc dù việc đặt một salad có thể giống như một lựa chọn bổ dưỡng nhất, thêm đồ ăn vào salad có thể chứa nhiều chất béo và calo hơn bạn mong đợi. Một phần của Lemon Garlic Caesar Dressing có 110 calo, 11g chất béo tổng số và 2g chất béo bão hòa. Một phần của trang phục Đảo Thousand có 160 calo, 16g chất béo tổng số và 2. 5g chất béo bão hòa.
- Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, bạn không cần phải giải quyết cho bữa ăn chính xác như nó đã được chuẩn bị. Thay vào đó, yêu cầu thay thế. Thay đổi nước sốt cà chua cho các loại nước sốt trên kem sẽ giúp giảm lượng chất béo và calo dư thừa, trong khi đó thêm rau diếp, cà chua và dưa chua là một cách ít chất béo và calorie để bổ sung thêm hương vị cho bữa ăn của bạn.
Nếu thỉnh thoảng bạn thưởng thức bữa ăn từ Wendy's, bạn không cần phải cảm thấy có lỗi, đặc biệt nếu bạn có những lựa chọn thông minh. Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, trong một bài báo "Mẹo Ăn Nhanh", Hiệp hội Tim Mạch Hoa Kỳ có thể ăn một thức ăn thay thế lành mạnh cho loại burger và khoai tây chiên thông thường.
Video trong Ngày
Lịch sử
Thực đơn của Wendy cung cấp nhiều lựa chọn ăn uống, bao gồm xà lách Garden Sensations, cánh và nuggets, bánh mì kẹp và các mặt. Tùy chọn bữa ăn có số lượng calorie lớn nhất là bánh kẹo ba bánh với tất cả mọi thứ và Pho mát, với 1, 030 calo, 63 g chất béo, 29 g chất béo bão hòa, 1, 860 mg natri và 3. 5 g chất béo chuyển vị. Một lựa chọn năng lượng cao khác là Baconator Double với 980 calo, 63g chất béo, 27g chất béo bão hòa, 1, 830 mg natri và 2. 5g chất béo chuyển vị.
Wendy's cung cấp các bữa ăn ít calorie cho khách hàng muốn có nhiều lựa chọn bổ dưỡng hơn. Tôm gà Pecan của Apple chứa 350 calo, 12 g chất béo, 7 g chất béo bão hòa và 1, 210 mg natri và không có chất béo chuyển vị. Một lựa chọn bổ dưỡng khác là Cà Phê Caesar Xào với 450 calo, 25g chất béo, 11g chất béo bão hòa, 1, 290 mg natri và 0. 5 g chất béo chuyển vị.
Những cân nhắc
Mặc dù việc đặt một salad có thể giống như một lựa chọn bổ dưỡng nhất, thêm đồ ăn vào salad có thể chứa nhiều chất béo và calo hơn bạn mong đợi. Một phần của Lemon Garlic Caesar Dressing có 110 calo, 11g chất béo tổng số và 2g chất béo bão hòa. Một phần của trang phục Đảo Thousand có 160 calo, 16g chất béo tổng số và 2. 5g chất béo bão hòa.
Chuyên gia Insight
