Chế độ ăn kiêng UltraSimple

Ultra Diet đơn giản dựa trên ý tưởng rằng chứng béo phì là do viêm và độc tính trong cơ thể. Theo người tạo ra chế độ ăn kiêng Ultra Simple, bác sĩ Mark Hyman, giảm cân lâu dài là có thể nhưng chỉ khi cơ thể được cai nghiện lần đầu. Các chế độ ăn uống siêu đơn giản là một chế độ ăn uống một tuần mà tuyên bố để loại bỏ cơ thể độc hại độc hại và viêm và giúp bạn mất đến 10 lb. trong một tuần.

Video trong ngày

Tính năng

Chế độ ăn kiêng cực kỳ đơn giản là chế độ ăn kiêng có lượng calo thấp. Người ăn kiêng sử dụng nước chanh và nước nóng hàng ngày và được khuyến khích uống một loại nước rau có tên là UltraBroth 3-4 lần / ngày. Ăn kiêng cũng có tùy chọn uống UltraShake để tránh bị đói quá. Bữa trưa và bữa tối bao gồm các loại rau hấp hoặc rau xào, cơm nâu, trái cây không có quả quýt và cả gà hoặc cá. Cũng cần đề nghị bổ sung thảo dược và thuốc nhuận tràng.

Các cân nhắc

USC. edu khuyên rằng không có bằng chứng khoa học để hỗ trợ chế độ ăn uống cai nghiện. Ngoài các tác dụng phụ được vạch ra bởi người tạo Ultra Diet đơn giản, các phản ứng phụ khác có thể xảy ra từ chế độ ăn uống cai nghiện bao gồm mất nước và chóng mặt. Vì chế độ ăn uống có ít calo, nên bạn có thể giảm cân bằng Ultra Diet đơn giản; tuy nhiên, trọng lượng bị mất có thể là do mất nước và sử dụng thuốc nhuận tràng.

Cảnh báo

Dr. Judith Rodriguez, tác giả của "Bộ chọn chế độ ăn kiêng", khuyên bạn nếu bạn gặp vấn đề về sức khoẻ hoặc dùng bất kỳ loại thuốc nào, hãy tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ trước khi dùng Ultra Simple Diet vì một số chất bổ sung thảo dược được đề nghị với chế độ ăn uống này có thể tương tác với một số loại thuốc nhất định.