Tác dụng phụ của việc uống quá nhiều muối

Cơ thể cần một lượng natri để điều chỉnh lượng nước trong cơ thể và để cơ hoạt động tốt. Nó cũng phải có mặt để hệ thần kinh gửi tín hiệu giữa não và cơ. Hầu hết người Mỹ ăn nhiều muối hơn mức yêu cầu, không quá 2, 300 mg mỗi ngày đối với người khỏe mạnh và dưới 2.000 mg đối với những người có bệnh nhất định. Số tiền này tương đương với một muỗng cà phê muối. Để giúp ngăn ngừa các biến chứng, điều quan trọng là học cách nhận ra những tác dụng phụ của việc ăn quá nhiều muối.

>

Huyết áp cao

Thực phẩm đông lạnh, chế biến và thực phẩm từ các nhà hàng là nguồn chủ yếu của natri trong khẩu phần ăn. Khi nồng độ natri tăng lên và cơ thể vẫn giữ được chất lỏng, huyết áp và nguy cơ đau tim hoặc đột qu go tăng lên, cảnh báo các Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa bệnh tật. Vì huyết áp cao có thể tồn tại mà không gây ra triệu chứng, điều quan trọng là phải kiểm tra thường xuyên. Bằng cách này, việc sửa đổi lượng natri có thể được thực hiện trước khi huyết áp cao.

Sự thay đổi về nước tiểu

Tăng lượng natri là một thuật ngữ y học có hàm lượng natri cao trong máu. Nó có thể xảy ra do phản ứng không có đủ nước trong cơ thể, điều này có thể xảy ra khi mất nước quá nhiều do tập thể dục ở nhiệt độ cao, tiêu chảy kéo dài hoặc nôn hoặc khi không uống đủ nước. Sự thay đổi tiểu tiện xảy ra phụ thuộc vào nguyên nhân của sự tích tụ natri, tuyên bố Trung tâm Y tế Penn State Milton S. Hershey. Nếu do mất nước hoặc mất nước, lượng nước tiểu sẽ giảm và nước tiểu sẽ có màu vàng đậm. Nếu nồng độ natri cao là do bệnh thận, đi tiểu thường xuyên hơn và sẽ rõ ràng.

Thirst

Theo Merck, một trong những dấu hiệu đầu tiên của một lượng natri rất cao là khát những người bệnh nhân có ý thức. Mức độ rất cao có thể ảnh hưởng đến não và dẫn đến khó khăn khi phối hợp sự vận động cơ, suy nhược và trong những trường hợp nặng, bệnh nhân có thể bị hôn mê. Nếu tăng natri máu vẫn chưa được điều trị, nó có thể trở nên tử vong.