Selen và kẽm đối với bệnh rụng tóc

Theo Trường Cao đẳng Khoa học Y tế Huntington, chắc chắn bạn sẽ bị rụng tóc sau tuổi 50. Tóc của bạn cũng có thể trở nên khô, giòn và mỏng. Mặc dù một số phương pháp điều trị chuyên sâu có thể giúp chống lại bệnh này, việc nhận đủ lượng chất dinh dưỡng, như selen và kẽm, trong chế độ ăn uống của bạn là cần thiết cho sức khoẻ của tóc. Những khoáng chất này hoạt động với cơ thể bạn để khuyến khích sự phát triển của lông và giúp ngăn ngừa sự mất mát trong tương lai.

Video trong ngày

Tầm quan trọng

Tóc là mô của cơ thể và do đó đòi hỏi chất dinh dưỡng nhất định để duy trì sức khoẻ và khả năng hoạt động bình thường. Trường Cao đẳng Y tế Huntington tuyên bố rằng nếu bạn bị thiếu selenium, nó có thể ức chế khả năng tóc của bạn phát triển, dẫn đến sự mỏng đi toàn bộ của mái tóc của bạn. Trường cao đẳng tiếp tục nói rằng chế độ ăn kiêng có chứa kẽm không đủ có thể dẫn đến một hệ thống miễn dịch bị tổn thương có thể dẫn đến rụng tóc. Cả hai loại khoáng chất này là cần thiết cho sức khỏe và sự phát triển của tóc.