Vai trò của Guggul Extract trong Giảm cân

Guggul là một loại thuốc thảo dược được làm từ cây Commiphora mukul, còn gọi là cây murul mukul. Nhựa kẹo cao su trong cây đã được sử dụng hàng nghìn năm trong y học Ayurvdic truyền thống ở Ấn Độ để điều trị nhiều vấn đề sức khoẻ và bệnh tật. Nếu bạn đang cố gắng giảm cân, guggul có thể mang lại một số lợi ích cụ thể. Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của bạn trước khi guggul để giảm cân hoặc bất kỳ mục đích y học khác.

Video của ngày

Chức năng

Chiết xuất Guggul có chứa sterol thực vật được gọi là guggulsterone, có vẻ như cung cấp các hoạt động chống khối u, chống angiogenic và giảm cholesterol, theo Đài tưởng niệm Trung tâm Ung thư Sloan-Kettering. Guggulsterone cũng có vẻ như ảnh hưởng đến thụ thể estrogen, pregnan và progesterone. Guggul được cho là cũng kích thích chức năng tuyến giáp, nhưng ít bằng chứng khoa học ủng hộ hiệu ứng này, ghi chú của Trung tâm Y tế Đại học Pittsburgh.

Liều dùng

Liều dùng của chiết xuất guggul thường được đo bằng nồng độ guggulsterone trong phần bổ sung, theo giải thích của Hệ thống Y tế Đại học Michigan. Một liều bình thường của guggul sẽ cung cấp 75 miligram guggulsterone mỗi ngày, được chia thành ba liều riêng biệt. Một số sản phẩm đề nghị dùng liều lượng hàng ngày khoảng 100 miligam, ghi chú của Trung tâm Y tế Đại học Pittsburgh. Hỏi bác sĩ của bạn về liều lượng phù hợp với bạn trước khi lấy bất kỳ lượng chất guggul trích dẫn để thúc đẩy giảm cân.

Cảnh báo

Trong khi chiết xuất guggul, bạn có thể gặp các phản ứng phụ như phân lỏng, buồn nôn và nhức đầu, theo Trung tâm Ung thư Memorial Sloan-Kettering. Guggul cũng có thể gây phát ban da, đau dạ dày và chán ăn, cảnh báo Hệ thống Y tế Đại học Michigan. Không lấy chiết xuất guggul nếu bạn có tiêu chảy mãn tính, viêm loét đại tràng hoặc bệnh Crohn, hoặc bệnh gan. Guggul cũng có thể tương tác tiêu cực với một số thuốc nhất định, như thuốc bổ tuyến giáp hoặc thuốc và chất làm loãng máu như aspirin hoặc Coumadin.