Quaker Oats Instant Grits: thông tin dinh dưỡng
Mục lục:
- Video trong ngày
- Phục vụ Kích cỡ và Giống
- Một khẩu phần của Quaker Instant Grits có 100 calo, không chứa chất béo và 310 miligam natri, cung cấp 13 phần trăm giá trị hàng ngày dựa trên chế độ ăn kiêng 2 000 calo . Quaker Instant Grits không có cholesterol hoặc kali. Để so sánh, hương vị Cheddar Cheese của Quaker Instant Grits có 100 calo với 15 calo từ mỡ và tổng lượng chất béo là 1. 5 gram. Cheddar Cheese Grits có 470 miligam natri cung cấp 20% giá trị hàng ngày.
- Tổng carbohydrate bao gồm tinh bột, chất xơ và đường. Một phần của Quaker Instant Grits chứa 22 gram tổng carbohydrate, cung cấp 7 phần trăm giá trị hàng ngày. Một khẩu phần có 1 gram chất xơ ăn kiêng, cung cấp 5 phần trăm giá trị hàng ngày và không có đường. Một phần duy nhất của Quaker Instant Grits Original cung cấp 2 gam protein. Pho mát Cheddar Cheese có 20 gam tổng carbohydrate, với 1 gam chất xơ ăn kiêng, 1 gram đường và 3 gam protein.
- Quaker Instant Grits chứa 10% lượng canxi, thiamin, riboflavin, niacin và axit folic hàng ngày và 45% giá trị hàng ngày của sắt. Quaker Instant Grits Cheddar Cheese cung cấp các giá trị hàng ngày giống như Instant Grits Original.
- Các thành phần của Quaker Instant Grits bao gồm bột ngô trắng đã khử, muối, canxi cacbonat, sắt, niacin và thiamin mononitrat-B, BHT và axit xitric làm chất bảo quản. Quaker Instant Grits chứa ngô trắng nảy mầm, được chế biến tiếp theo cho bột ngô và cuối cùng là bột mịn. Pho mát Cheddar Cheese có nhiều thành phần hơn Original Grits, vì có thêm hương vị.
Grits, đáng chú ý nhất là món ăn miền Nam nhưng ban đầu là món ăn chủ yếu của người Mỹ bản địa, bao gồm các loại bắp đã được nghiền nhỏ, nấu chín thành một cháo các loại. Thịt bò nấu chín giống với kem của lúa mì hoặc kem cơm nhưng có hương vị của ngô. Mận thường được ăn vào bữa sáng nhưng cũng là một món ăn chung cho bữa trưa hoặc bữa tối. Quaker Instant Grits có nhiều hương vị.
Video trong ngày
Phục vụ Kích cỡ và Giống
Một khẩu phần bao gồm một gói 28 g, với một hộp có 12 gói. Instant Grits cũng có trong hộp cỡ 18 ounce dành cho gia đình. Các loại Quaker Instant Grits bao gồm Bơ, Cheddar Pho mát, Cheese Lovers đa dạng, Quốc gia Bacon, Red Eye Gravy & Country Ham, Gói Giống Hương và Original.
Một khẩu phần của Quaker Instant Grits có 100 calo, không chứa chất béo và 310 miligam natri, cung cấp 13 phần trăm giá trị hàng ngày dựa trên chế độ ăn kiêng 2 000 calo. Quaker Instant Grits không có cholesterol hoặc kali. Để so sánh, hương vị Cheddar Cheese của Quaker Instant Grits có 100 calo với 15 calo từ mỡ và tổng lượng chất béo là 1. 5 gram. Cheddar Cheese Grits có 470 miligam natri cung cấp 20% giá trị hàng ngày.
Tổng carbohydrate bao gồm tinh bột, chất xơ và đường. Một phần của Quaker Instant Grits chứa 22 gram tổng carbohydrate, cung cấp 7 phần trăm giá trị hàng ngày. Một khẩu phần có 1 gram chất xơ ăn kiêng, cung cấp 5 phần trăm giá trị hàng ngày và không có đường. Một phần duy nhất của Quaker Instant Grits Original cung cấp 2 gam protein. Pho mát Cheddar Cheese có 20 gam tổng carbohydrate, với 1 gam chất xơ ăn kiêng, 1 gram đường và 3 gam protein.
Vitamin và khoáng chất
Quaker Instant Grits chứa 10% lượng canxi, thiamin, riboflavin, niacin và axit folic hàng ngày và 45% giá trị hàng ngày của sắt. Quaker Instant Grits Cheddar Cheese cung cấp các giá trị hàng ngày giống như Instant Grits Original.
Các thành phần của Quaker Instant Grits
