Nước dứa Nước trái cây Thành phần

Một nửa cốc nước dứa cung cấp 60 calo và là nguồn cung cấp vitamin C, magiê, kali và canxi. Dứa là nguồn bromelain tự nhiên duy nhất được biết đến, một loại enzym có tính chất chống oxy hoá có thể giúp các cá nhân bị viêm ruột và có thể ngăn ngừa ung thư ruột già. Dứa tươi và nước ép là những nguồn tốt nhất của bromelain.

Video trong ngày

Nước dứa

Nước dứa có thể đến thẳng từ dứa hoặc có thể được làm từ nước ép tập trung trước đó. Enzyme trong nước dứa giúp giải thể chất nhầy. Các chuyên gia y tế tại Trung tâm Ung thư Lineberger UNC đề nghị uống một ly nước dứa trước bữa ăn để giúp phá vỡ chất nhầy dày nếu bạn đang đối phó với tình trạng giảm nước bọt.

Nước trái cây và trái cây khác

Nước dứa có thể chứa nước nếu trước đây tập trung. Các loại nước trái cây khác, như cam, bưởi hoặc cranberry, có thể được trộn với nước dứa để cung cấp thêm hương vị và đa dạng.

Ascorbic Acid and Sugar

Một số nước dứa đã bổ sung axit ascorbic làm tăng hàm lượng vitamin C. Các chất làm ngọt như đường hoặc xirô ngô có thể được thêm vào nước ép. Kiểm tra nhãn nếu bạn đang tìm kiếm nước dứa không mứt không thêm đường.