Máy Tập thể thụ động cho Giảm cân
Mục lục:
- Video trong ngày
- Chức năng
- Các thiết bị tập thể dục thụ động đã bắt đầu xuất hiện trong các câu lạc bộ sức khoẻ và các xưởng phim và cũng được tiếp thị để sử dụng tại nhà. Thiết bị sử dụng phương pháp rung động nhằm kích thích cơ và lưu thông. Một số máy đòi hỏi người tham gia phải đứng hoặc ngồi trên đĩa xoay, và cơ của bạn hợp đồng để ổn định cơ thể của bạn. Các máy khác nhắm vào chân của bạn bằng cách bạn nằm trên lưng và đặt chân của bạn trong còng. Các máy di chuyển chân của bạn, vì vậy không cần nỗ lực.
- Có lợi ích y tế khi sử dụng thiết bị thụ động. Máy chân có thể được sử dụng như một phần của các chương trình phục hồi chức năng. Sử dụng máy móc sau khi phẫu thuật đầu gối thúc đẩy việc sửa mô và tăng trưởng sụn khớp trong khi cải thiện phạm vi chuyển động của bạn. Có một nguy cơ giảm thiểu vì máy không có trọng lượng: Chân của bạn có thể di chuyển mà không có trọng lượng cơ thể mang. Những người không thể tập thể dục có thể cải thiện khả năng di chuyển cơ thể thấp hơn và lưu thông chung với thiết bị tập huấn thụ động.
- Máy thụ động được khuyến khích cho những người không thể tham gia vào một chương trình thể dục thể chất. Đối với những người có thể tập thể dục, máy thụ động không cung cấp cùng một sức khoẻ và các lợi ích thể dục mà có thể đạt được với một chương trình tập thể dục tích cực.
Việc tìm kiếm giảm cân dẫn chúng ta đến nhiều sản phẩm và chương trình khác nhau, một số trong đó yêu cầu các kết quả tuyệt vời với ít nỗ lực nhất. Các nhà sản xuất thiết bị tập thể thụ động đòi hỏi người tham gia có thể giảm cân bằng cách không di chuyển cơ, và không có mồ hôi hoặc nỗ lực. Câu hỏi là làm thế nào 12 phút trên một máy tập thể dục thụ động so với 90 phút tập thể dục mạnh mẽ.
Video trong ngày
Chức năng
Thuật ngữ "thụ động" ngược với từ "hoạt động" và tập thể dục thụ động ban đầu được thực hiện với sự trợ giúp. Tập thể dục hỗ trợ điều trị được thực hiện cho những người bị khuyết tật về thể chất. Phong trào này giúp tuần hoàn máu ngăn ngừa cục máu đông và làm giảm đau và sưng tấy liên quan đến việc không hoạt động. Tập thể thụ động được tạm thời quy định cho bệnh nhân hồi phục sau đột qu, đau tim và một số ca phẫu thuật cần nghỉ ngơi trên giường.
Các thiết bị tập thể dục thụ động đã bắt đầu xuất hiện trong các câu lạc bộ sức khoẻ và các xưởng phim và cũng được tiếp thị để sử dụng tại nhà. Thiết bị sử dụng phương pháp rung động nhằm kích thích cơ và lưu thông. Một số máy đòi hỏi người tham gia phải đứng hoặc ngồi trên đĩa xoay, và cơ của bạn hợp đồng để ổn định cơ thể của bạn. Các máy khác nhắm vào chân của bạn bằng cách bạn nằm trên lưng và đặt chân của bạn trong còng. Các máy di chuyển chân của bạn, vì vậy không cần nỗ lực.
Có lợi ích y tế khi sử dụng thiết bị thụ động. Máy chân có thể được sử dụng như một phần của các chương trình phục hồi chức năng. Sử dụng máy móc sau khi phẫu thuật đầu gối thúc đẩy việc sửa mô và tăng trưởng sụn khớp trong khi cải thiện phạm vi chuyển động của bạn. Có một nguy cơ giảm thiểu vì máy không có trọng lượng: Chân của bạn có thể di chuyển mà không có trọng lượng cơ thể mang. Những người không thể tập thể dục có thể cải thiện khả năng di chuyển cơ thể thấp hơn và lưu thông chung với thiết bị tập huấn thụ động.
Chuyên sâu Insight
