Rau mùi tây và giảm cân

Một số kế hoạch chế độ ăn uống chỉ định uống trà rau cải với ít nhất một bữa ăn một ngày, để lại cho dieter phải tự hỏi chính xác như thế nào rau mùi tây bạn thả pounds. Thật không may, trà parsley không phải là một phép thuật dành cho người ăn kiêng. Tuy nhiên, các thuốc lợi tiểu nhẹ có thể giúp bạn bắt đầu chế độ ăn uống nhanh hơn và tăng sự tự tin khi giảm cân. Tập thể dục và cân bằng bữa ăn là con đường an toàn nhất để giảm cân hợp lý. Luôn luôn kiểm tra với bác sĩ để lên kế hoạch phương pháp giảm cân tốt nhất.

Video của Ngày

Lý thuyết

Trà Parsley tạm thời tạo điều kiện cho việc giảm cân bằng cách giúp cơ thể tự giải phóng nước. Giữ nước có thể liên quan đến hội chứng tiền kinh nguyệt, để dư thừa natri trong chế độ ăn uống của bạn, để mang thai hoặc thuốc nhất định. Các loại rau quả và rau cải giúp cải thiện hệ thống của một số chất lỏng dư thừa này, theo Trung tâm Y tế Đại học Maryland. Mặc dù trà parsley được coi là thuốc lợi tiểu nhẹ, hãy hỏi bác sĩ chăm sóc sức khỏe của bạn trước khi thử nó một mình. Không uống rượu nếu bạn đang dùng thuốc lợi tiểu theo toa.

Đối với những người cắt giảm calo, rau cải và trà cung cấp bổ sung chất dinh dưỡng mà họ có thể bỏ qua khi họ tránh các loại thực phẩm nhất định. Parsley chứa lượng kali và vitamin A cao, cũng như folate, canxi, vitamin C và phốt pho. Nó cũng chứa một flavonoid được gọi là quercetin. Theo Trung tâm Y tế Đại học Maryland, tính chống oxy hóa của quercetin có thể giúp giảm cholesterol và huyết áp cao trong khi bảo vệ bạn khỏi bệnh tim và một số bệnh ung thư. Nó cũng có thể giúp làm giảm các triệu chứng dị ứng.

Trà đa Herb

Nhà thảo dược Jeanne Rose gợi ý trộn rau mùi tây với các phần nhỏ hơn của một số loại thảo mộc khác được biết đến vì tính chất làm lợi và làm sạch. Để sử dụng các loại thảo mộc tươi, đổ 1 lít nước sôi lên trên 1 cây mùi tây lớn, 1 trái dưa leo cắt nhỏ, 1 quả bồ công anh nhỏ, 10 cành anh đào và 1/2 muỗng canh cần tây, cỏ couch, lụa bắp và hạt thì là. Lọc và uống trà trong ngày. Để sử dụng các loại thảo mộc khô, sử dụng ba phần rau mùi tây cho một phần của mỗi loại thảo mộc có tên trong công thức thảo mộc tươi. Rose khuyên nên uống vài chén trà trong ít nhất một ngày.

Những cân nhắc

Bất cứ điều gì đáng công phu khác có thể giảm cân hoặc có thể không có, trà parsley không nên nhầm lẫn với các chất bổ sung như Hoodia.Các nhà sản xuất cho rằng mụn trứng cá thực vật ngăn chặn sự thèm ăn, dẫn đến giảm cân. Mặt khác, trà parsley giúp bạn giảm cân chỉ khi lượng nước dư thừa đó có nguồn nước còn lại. Ngoài ra, ngay cả các loại thuốc lợi tiểu thảo mộc có thể nguy hiểm nếu bạn cũng dùng thuốc lợi tiểu. Nói chuyện với bác sĩ trước khi sử dụng trà thảo dược cho bất kỳ bệnh trạng nào.

Các lựa chọn thay thế

Nếu bạn không thích hương vị của trà parsley hoặc thích các phương pháp tự nhiên khác để điều trị nước, UMMC khuyên uống trà lá bồ công anh hoặc ăn nhiều dứa, nho, rau lá và măng tây.