Ô Liu Vườn Breadstick Calories

Một bữa ăn tại Olive Garden không hoàn chỉnh nếu không có giỏ bánh mỳ nướng ấm áp. Nhà hàng có hương vị bánh mỳ với bơ tỏi-bơ. Trước khi bắt đầu để bắt đầu bữa ăn, bạn có thể muốn xem xét nó ảnh hưởng đến chế độ ăn uống của bạn như thế nào.

Video trong ngày

Năng lượng

Mỗi thanh bánh mì Olive Garden có 150 calo. Nếu bạn ăn 2 000 calo mỗi ngày, mỗi món ăn bạn ăn là 7,5 phần trăm calo hàng ngày của bạn. Số lượng calo mà bạn ăn mỗi món ăn cho thấy bạn đã cung cấp đủ lượng năng lượng cho cơ thể, theo báo cáo của Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm. Năng lượng bạn không đốt cháy thông qua các chức năng cơ thể và các hoạt động được lưu trữ như chất béo.

Fat

Bánh mì nướng từ Olive Garden có 2 g chất béo tổng số, nhưng không chứa chất béo bão hòa. Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ khuyến cáo mọi người ăn không quá 65g chất béo tổng số mỗi ngày vì quá nhiều mỡ có thể gây ra chứng béo phì.

Sodium

Bánh mì có chứa 400 mg natri, báo cáo của Olive Garden. Tổng số đó chiếm khoảng 16% lượng ăn được tiêu thụ tối đa hàng ngày. Bạn nên hạn chế lượng muối ăn vào không quá 2, 400 mg mỗi ngày để tránh bị cao huyết áp.

Carbohydrates

Tất cả các sản phẩm bánh mì góp phần vào lượng carbohydrate hàng ngày của bạn. Mỗi thanh bánh mì ôliu của vườn ôliu có 28 g carbohydrate, trong đó bao gồm 2 g chất xơ ăn kiêng, báo cáo của Olive Garden.