Trang Chủ Đời sống Phân tích dinh dưỡng Phân tích Garcinia Camogogia

Phân tích dinh dưỡng Phân tích Garcinia Camogogia

Mục lục:

Anonim

Garcinia cambogia, quả được trồng ở Indonesia, đã được sử dụng trong nhiều năm như là một thành phần của nhiều loại cà ri và chutnee. Theo trang web của Tiến sĩ Oz, tại một số làng ở Malaysia, nó được thêm vào súp để ngăn chặn sự thèm ăn và thúc đẩy giảm cân. Trái cây chứa các chất dinh dưỡng như xanthones và garcinol nhưng đã nhận được nhiều sự quan tâm nhất đối với axit hydroxycitric của nó, hoặc HCA, một chất chiết xuất từ ​​vỏ quả, ức chế một enzyme chịu trách nhiệm tổng hợp axit béo.

Xanthones cho ung thư

Garcinia cambogia chứa xanthones, là thực vật polyphenol. Xanthones có thể có đặc tính chống ung thư. Theo tạp chí "Nutrients", chúng hỗ trợ tế bào chết theo chương trình, ngăn ngừa sự lan rộng của các tế bào ung thư và có tác dụng chống viêm trên cơ thể. Cần thêm nghiên cứu để xác định tính khả dụng sinh học của xanthones ăn vào trước khi xác định hiệu quả của chúng.

Garcinol cho Viêm

Garcinol là một benzophenone tồn tại trong cambogen Garcinia. Theo "Tạp chí Sản phẩm tự nhiên", nó có tính chống viêm. Nó cũng có thể hoạt động như một chất chống oxy hoá để chống lại ung thư và có thể có tác dụng chống vi khuẩn. Các sản phẩm tại chỗ thường chứa garcinol do tính chất chống oxy hoá. Tuy nhiên, không có bằng chứng lâm sàng vào thời điểm này để xác định hiệu quả của garcinol.

Cảnh cáo Với chất bổ sung

->

Phụ nữ có thai nên tránh bệnh garcinia. Ảnh: Jean-Francois Rivard / iStock / Getty Images

Người tiêu dùng nên luôn kiểm tra với bác sĩ trước khi bắt đầu bổ sung mới. Garcinia được xem là tương đối an toàn, với các phản ứng phụ nhẹ như nhức đầu hoặc chóng mặt. Các nghiên cứu cho phụ nữ mang thai và cho con bú có giới hạn, do đó dân số này nên tránh bổ sung. Người bệnh tiểu đường dùng insulin cần phải cẩn thận vì garcinia có thể làm giảm lượng đường trong máu. Nó cũng có chứa chất sắt và có thể có tác động đến người tiêu dùng với một rối loạn liên quan đến sắt bằng cách nâng cao mức độ sắt. Bổ sung có thể bao gồm kali và canxi, có thể ảnh hưởng đến những người có vấn đề về tim mạch.Các tương tác thuốc bổ sung đã được báo cáo với montelukast, warfarin và statin.