Metagenics Detox Diet

Các sản phẩm cai nghiện Metagenics là một loại thực phẩm dinh dưỡng được bán độc quyền thông qua các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khoẻ. Để tìm một nhà bán lẻ các sản phẩm cai nghiện Metagenics, hãy đưa mã vùng của bạn vào trang web công ty để biết danh sách các bác sĩ địa phương. Để thực hiện theo chế độ ăn uống cai nghiện, mua các loại thực phẩm y học Metagenics và ăn một chế độ ăn kiêng rất hạn chế.

Video trong ngày

Tính năng

Trong chế độ ăn uống cai nghiện Metagenics, có kế hoạch để loại bỏ nhiều nhóm thực phẩm khỏi chế độ ăn uống của bạn. Vào ngày đầu tiên, tránh tất cả các loại thực phẩm chứa đường tinh luyện, chất màu nhân tạo, hương liệu nhân tạo, chất làm ngọt và tất cả các loại thịt. Trong những ngày hai và ba, loại bỏ tất cả các thực phẩm bơ sữa, trứng và ngũ cốc gluten. Vào ngày thứ tư, loại bỏ các sản phẩm hạt, hạt và hạt còn lại. Loại bỏ đậu và hầu hết các loại trái cây vào ngày thứ năm.

Loại

Chế độ ăn uống cho phép ba bữa ăn và hai bữa phụ vặt mỗi ngày. Các loại thực phẩm được cho phép trong suốt thời gian của kế hoạch cai nghiện bao gồm các loại rau cải, rau tươi, táo tươi, lê tươi, nước ép quả táo không đường và táo. Đến ngày thứ tám của chế độ ăn kiêng, hãy bắt đầu thêm các đồ ăn vào chế độ ăn uống của bạn, chẳng hạn như trái cây và gạo trắng. Vào ngày thứ chín, bạn có thể ăn một số ngũ cốc, chẳng hạn như quinoa và kê, đậu và các loại hạt.

Các cân nhắc

Một phiên bản 28 ngày của kế hoạch cai nghiện Metagenics có sẵn. Sự khác biệt giữa các kế hoạch là việc loại bỏ và đưa trở lại các loại thực phẩm với tốc độ dần dần hơn. Trong sáu ngày đầu tiên, loại bỏ các chất gây dị ứng thực phẩm thông thường khỏi chế độ ăn uống, được xác định bởi chương trình Metagenics như sữa, pho mát, ngũ cốc với gluten, các sản phẩm từ đậu nành, trứng, hạt và hạt. Ngày 7 đến 13 được coi là ngày cai nghiện, trong khi phần còn lại của tháng bạn đưa lại thực phẩm vào chế độ ăn kiêng. Tám ly nước mỗi ngày và nhiều giấc ngủ là các đề xuất khác của kế hoạch này.

Cảnh báo

Detox là một thực hành gây tranh cãi với các bằng chứng khoa học hạn chế. Theo trang web Báo cáo của Người tiêu dùng, khoa học không ủng hộ ý tưởng rằng các cơ quan bẫy chất độc và đòi hỏi làm sạch. Bằng cách hạn chế thức ăn bạn ăn, chế độ ăn kiêng Metagenics có thể khiến bạn có nguy cơ thiếu dinh dưỡng, buồn nản dạ dày, lượng năng lượng thấp và vấn đề đường trong máu.Kiểm tra với một nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe trước khi bắt đầu bất kỳ chương trình cai nghiện.