Chuyển hóa Loại Thức ăn cho B Phủ định Máu
Mục lục:
- Video của Ngày
- Về B Loại máu
- Chế độ ăn kiêng loại máu khuyến cáo rằng những người bị máu âm tính B ăn một chế độ ăn giàu trái cây và rau quả, trứng, các sản phẩm bơ sữa và thịt ít béo như dê , thịt cừu, thịt cừu, thỏ và thịt heo, nhưng tránh thịt gà và thịt xông khói, nói rằng "Ăn đúng loại của bạn." Hai loại thịt này chứa các chất có ảnh hưởng đến máu của bạn và có thể làm tăng nguy cơ đột qu and và rối loạn miễn dịch. Các thực phẩm khác cần tránh là ngô, lúa mì, kiều mạch, đậu lăng, cà chua, đậu phộng và hạt vừng. Điều này là bởi vì chúng có thể ngăn sự chuyển hóa của bạn hoạt động hiệu quả và do đó dẫn đến sự mệt mỏi và duy trì chất lỏng, và làm giảm lượng đường trong máu sau bữa ăn. Bằng cách ăn các thực phẩm phù hợp cho loại máu của bạn, người ta nói rằng bạn có thể giảm cân và giảm tác động của dị ứng thực phẩm.
Chế độ ăn kiêng kiểu máu đã được phổ biến trong cuốn sách "Eat Right For Your Type" của nhà naturopath Peter Adam Adamo, EveryDiet nói. Chế độ ăn kiêng dựa trên ý tưởng rằng một số thực phẩm nhất định và sự kết hợp thực phẩm phù hợp nhất với mỗi loại máu, bởi vì loại máu của bạn quyết định sự trao đổi chất của bạn và cách bạn phản ứng với thực phẩm. Tuy nhiên, bạn nên luôn kiểm tra với bác sĩ trước khi thực hiện bất kỳ thay đổi cơ bản nào đối với chế độ ăn uống của bạn.
Video của Ngày
Về B Loại máu
Theo Peter D'Adamo, nếu bạn có nhóm máu B, bạn có thể có một hệ thống miễn dịch mạnh và, do đó, đặc biệt kháng bệnh tật. Hệ thống tiêu hóa của bạn cũng có khả năng chịu đựng rất cao đối với hầu hết các loại thực phẩm, theo trang web "Ăn đúng cho Loại của bạn". Tuy nhiên, D'Adamo nói rằng loại Bs có thể dễ bị tổn thương hơn các loại máu khác đối với bệnh đái tháo đường và rối loạn tự miễn dịch, như mệt mỏi mạn tính, lupus và xơ cứng đa xơ cứng. Vì vậy, khi tập thể dục, nhóm máu này hoạt động tốt nhất với các hoạt động vừa phải có yếu tố tinh thần, chẳng hạn như đi bộ đường dài, đi xe đạp, quần vợt và bơi lội.
Chế độ ăn kiêng loại máu khuyến cáo rằng những người bị máu âm tính B ăn một chế độ ăn giàu trái cây và rau quả, trứng, các sản phẩm bơ sữa và thịt ít béo như dê, thịt cừu, thịt cừu, thỏ và thịt heo, nhưng tránh thịt gà và thịt xông khói, nói rằng "Ăn đúng loại của bạn." Hai loại thịt này chứa các chất có ảnh hưởng đến máu của bạn và có thể làm tăng nguy cơ đột qu and và rối loạn miễn dịch. Các thực phẩm khác cần tránh là ngô, lúa mì, kiều mạch, đậu lăng, cà chua, đậu phộng và hạt vừng. Điều này là bởi vì chúng có thể ngăn sự chuyển hóa của bạn hoạt động hiệu quả và do đó dẫn đến sự mệt mỏi và duy trì chất lỏng, và làm giảm lượng đường trong máu sau bữa ăn. Bằng cách ăn các thực phẩm phù hợp cho loại máu của bạn, người ta nói rằng bạn có thể giảm cân và giảm tác động của dị ứng thực phẩm.
