Tốc độ tối đa của máy chạy bằng tốc độ

Tốc độ tối đa của máy chạy bộ thay đổi theo chất lượng và mục đích của nó. Các máy chạy bộ thương mại cao cấp được sử dụng để đào tạo các vận động viên ưu tú ở tốc độ 25 dặm / giờ, trong khi các máy chạy bộ trong trung tâm thể dục của bạn sẽ đạt tốc độ từ 12 đến 14 dặm / giờ. Một máy chạy bộ mua cho nhà sử dụng nói chung có tốc độ tối đa 10 đến 12 mph.

Video trong ngày

Đi nhanh nhất có thể

Một lựa chọn ít phổ biến, nhưng không tốn kém là máy chạy bằng tay. Những thứ này nhẹ hơn và nhỏ hơn các biến thể có động cơ - bắt được, chúng chỉ đi nhanh như bạn làm. Bạn có thể cảm thấy khó để có được dây đai di chuyển ban đầu, và phong trào của vành đai có xu hướng ít mịn hơn một phiên bản động cơ. Vành đai sẽ dừng lại khi bạn làm, vì vậy bạn không phải lo lắng về phát ban đường ở 12-cộng mph.