Malt Giấm Chế độ ăn kiêng

Dấm Malt và dấm nói chung đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ như là một đồ gia vị thực phẩm. Dấm Malt có thể và được sử dụng cho các ứng dụng liên quan đến sức khoẻ như làm giảm đau khớp và làm sạch vết thương. Hippocrates sử dụng giấm vào năm 400 TCN cho nhiều thứ khác nhau, bao gồm giúp tăng tuần hoàn và điều trị bệnh da. Các thử nghiệm lâm sàng của các trường đại học và các nhóm nghiên cứu trên thế giới đã xác nhận một số khả năng chữa bệnh của giấm.

Liều dùng

Hầu như tất cả các nghiên cứu có sẵn cho công chúng đều lưu ý rằng 30 ml hoặc 2 muỗng canh giấm là liều lượng có kết quả chế độ ăn uống tốt nhất. Tuy nhiên, không có bằng chứng thực nghiệm để cho thấy chính xác liều lượng nào có thể có hiệu quả đối với hầu hết hoặc tất cả mọi người.

Tác dụng phụ

Dấm Malt và tất cả các loại giấm khác có chứa axit axetic, một hợp chất ăn mòn cao. Thiệt hại cho thực quản, niêm mạc dạ dày và thận có thể là kết quả của việc sử dụng quá mức và quá liều của dấm. Răng, sâu, loãng xương và nồng độ kali thấp có thể là kết quả của việc nhấm quá nhiều giấm một cách thường xuyên.Các phản ứng nặng như tăng huyết áp, một tình trạng liên quan đến thận thừa, và huyết áp cao có thể là kết quả của việc lạm dụng dụng cụ giấm. Giấm độc ở liều lượng đủ cao. Tham khảo với bác sĩ trước khi bắt đầu chế độ ăn kiêng.