Danh sách thực phẩm có sức khoẻ cao

Đối với những người kinh nghiệm về độ nhạy cảm về môi trường và khác cũng như những người muốn ăn càng khỏe mạnh càng tốt, tiêu thụ một số thực phẩm nhất định có độ rung cao hơn là sự lựa chọn mà nhiều người đang làm. Nhưng làm thế nào để biết được loại thực phẩm rơi vào loại rung động cao? Các loại thực phẩm rung động cao mang lại cho bạn một năng lượng tích cực, tràn ngập khi bạn ăn chúng. Theo nhà chăm sóc sức khoẻ Kathleen Kalil, "Khi chúng ta ăn thức ăn có độ rung cao, năng lượng của chúng ta cao và sức sống của chúng ta mạnh mẽ. Chúng ta có trọng tâm tốt hơn, cân bằng tình cảm, và năng lượng dồi dào để xử lý bất cứ điều gì trong ngày mang lại. "

Rau quả và trái cây

Rau tươi và rau quả tươi được trồng với các hoạt động canh tác sạch và bền vững bởi những người quan tâm. Màu xanh lá cây, bởi vì chúng lớn lên và thu thập năng lượng của mặt trời, là một nguồn tuyệt vời cho rung động cao trong thực phẩm giúp kiềm hóa cơ thể.

Super Foods

Thực phẩm có hàm lượng dinh dưỡng cao như các loại hạt, thực phẩm giàu chất dinh dưỡng như rau quả lên men và kefir, quả mọng (đặc biệt là quả việt quất), wheatgrass, lúa mạch xanh, tảo Spirulina và tảo lục xanh, kiềm hóa và giúp làm sạch và cân bằng hệ thống.

Muối

Muối tinh thể Himalyan gốc, hoặc muối hồng, xuất phát từ sâu trong trái đất và từ khi hệ sinh thái nguyên sơ. Các khoáng chất trong muối được treo lơ lửng trong một cấu trúc tinh thể ở dạng keo làm cho chúng hấp thụ và hấp thu vào cơ thể dễ dàng hơn.

Muối biển Celtic tự nhiên có chứa một lượng chất dinh dưỡng và khoáng chất cao cung cấp cho cơ thể năng lượng bổ sung và tăng độ rung.

Reiki Infused Foods

Kathleen Kalil tiếp tục nói rằng giữ bàn tay của bạn trên thực phẩm để kích thích và kích hoạt các enzyme của họ làm tăng rung động. Cấp độ Reiki cấp 1 sẽ đủ để kích hoạt thực phẩm và mang lại nhiều năng lượng hơn.

Kẹo và Thức ăn

Cacao, dạng sô-cô-la nguyên chất được tìm thấy trong trái cây cacao, được người Aztec và Maya gọi là "thức ăn của các vị thần". Theo David Wolfe, tác giả của "Naked Chocolate", ca cao là món ăn được yêu thích nhất của tất cả các loại thực phẩm rừng nhiệt đới. Cacao được ước tính có hơn 1, 200 chất dinh dưỡng thực vật, khoáng chất, vitamin và một loạt các đặc tính rung động cao.

Tất cả các dẫn chất cacao như cacao nibs, bơ và bột có hiệu quả.

Gogi berries, nhà dinh dưỡng giàu năng lượng, giàu vitamin, chất chống oxy hoá, axit amin và nhiều chất dinh dưỡng.

Mật hoa Agave nguyên chất, một loại xi-rô thơm ngọt, xi-rô thích hợp từ nhà máy Agave, có chỉ số đường huyết thấp và được sử dụng làm thực phẩm ngọt, giúp kích thích và nâng cao sự rung động của chúng.

Dầu, gia vị và dược liệu

Dầu dừa cực kỳ giàu axit béo trong sữa mẹ rất dễ tiêu hóa và có đặc tính chống virut và kháng nấm. Nó chứa axit lauric, làm tăng tính tổng hợp.

Dừa trẻ bao gồm thịt và nước dừa, thường được gọi là pipa de agua, có tính kiềm cao và có thể ăn được đồng bằng hoặc pha với các thực phẩm khác. Nước dừa giúp làm mới, làm sạch đồ uống.

Maca, một củ có liên quan đến củ cải được trồng ở Peru và có thể ăn tươi, khô hoặc bột. Maca được biết đến với các hiệu ứng cân bằng hoóc môn, tăng năng lượng và rung động. Mẫu bột là những gì có thể được tìm thấy dễ dàng nhất ở Hoa Kỳ.

Các loại thảo mộc hữu cơ tươi là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời và giúp nâng cao mức năng lượng.

Những cân nhắc khác

Nếu bạn không thể tìm thấy hoặc có đủ tiền để ăn một chế độ ăn kiêng thuần túy, ít nhất hãy loại bỏ một số các hóa chất có vấn đề hơn như MSG và thực phẩm được đánh giá cao với thuốc trừ sâu. Theo Jenna Avery trong Hướng dẫn Người mua sắm thuốc trừ sâu, hãy mua các loại thực phẩm sau đây dưới dạng hữu cơ chỉ để tránh những thức ăn được xử lý hóa học tồi tệ nhất: đào, táo, ớt, cần tây, mật ong, dâu tây, anh đào, cải xoăn, rau diếp, nho, cà rốt và lê.