Danh sách Thực phẩm chứa Nicotine

Nicotine là một loại thuốc gây nghiện. Theo Hiệp hội Tim Mạch Hoa Kỳ, nicotin gây ra những thay đổi trong não làm bạn muốn nó ngày càng nhiều. Tiếp xúc với nicotine cũng gây ra một số hậu quả không mong muốn về sức khoẻ như tăng huyết áp và tăng nhịp tim. Một nghiên cứu do Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Bệnh cho thấy một số thực phẩm mà chúng ta thường xuyên tiêu thụ có chứa nicotine.

Video trong ngày

Cà tím

Thực phẩm giàu chất nicotin là cà tím. Cà tím có nồng độ nicotine là 100 ng / g. Loại rau này cũng là một loại thực phẩm giàu chất xơ, vitamin B1, vitamin B6 và kali. Theo "Bách khoa toàn thư về thực phẩm chữa bệnh" của Michael T. Murray, lợi ích sức khoẻ của tiêu thụ cà tím có liên quan trực tiếp đến sự hiện diện của một chất chống oxy hóa mạnh gọi là nasunin. Nasunin bảo vệ cơ thể chống lại các tổn thương gốc tự do, giúp loại bỏ lượng sắt dư thừa và giúp giảm mức cholesterol.

Cà chua xanh

Cà chua xanh cũng chứa chất nicotin. Hàm lượng nicotin trong cà chua xanh là 42. 8 ng / g. Theo Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ, cà chua xanh cũng là một nguồn thực phẩm tốt cho kali, phốt pho, vitamin C, folate và canxi.

Súp lơ

Súp lơ là một nguồn thực phẩm khác của nicotine. Nồng độ nicotin trong vỏ súp lơ là 16. 8 ng / g. Theo MyHealthyFoods. com, súp lơ cũng là một nguồn cung cấp vitamin K, vitamin C, folate và chất xơ tuyệt vời. Tiêu thụ thường xuyên súp lơ sẽ thúc đẩy một số lợi ích về sức khoẻ như bảo vệ chống lại một số dạng ung thư, giải độc trong cơ thể và bảo vệ chống viêm khớp dạng thấp.

Khoai tây

Một món ăn khác có thể khiến bạn bị nicôtin là khoai tây. Khoai tây chứa nồng độ nicotin là 7 ng / g. Theo Ayushveda. com, khoai tây cũng là một nguồn thực phẩm rất tốt của vitamin B6, vitamin A và kali. Sự kết hợp của các chất dinh dưỡng này làm cho việc tiêu thụ khoai tây nướng hoặc luộc có hiệu quả phòng chống bệnh tim mạch. Theo trang web, những người tiêu thụ khoai tây nướng hoặc luộc có nguy cơ bị đau tim thấp và thường có huyết áp thấp hơn những người không ăn khoai tây.