L-theanine, mệt mỏi và hỗ trợ thượng thận
Mục lục:
Nếu bạn đang mệt mỏi mãn tính và thường không cảm thấy khoẻ, có thể bạn đang bị một tình trạng gọi là mệt mỏi thượng thận. Tình trạng này được đặc trưng bởi sự gia tăng mức độ căng thẳng, bệnh mãn tính và kiệt sức chung, và nó có thể cực kỳ bực bội. Một phương pháp điều trị cho sự mệt mỏi của thượng thận có thể là amino acid L-theanine, có thể thúc đẩy sự thư giãn.
Điều trị
L-Theanine có thể được sử dụng như một cách điều trị hiệu quả cho sự mệt mỏi của thượng thận. Nó thúc đẩy sự phát triển của một chất dẫn truyền thần kinh nổi bật gọi là gamma-aminobutyric acid, thường được viết tắt là GABA, từ đó kích thích sự giải phóng các chất dẫn truyền thần kinh thư giãn như dopamine và serotonin, như đã đề cập ở trên,Klein. Tác dụng thư giãn L-theanine có trong cơ thể giúp giảm mức căng thẳng và phục hồi tuyến thượng thận đến chức năng thích hợp. Tiến sĩ Klein cũng đề cập rằng L-theanine có thể giúp chống lại chứng mất ngủ, giảm thêm mức căng thẳng.
