Thận làm sạch Ăn kiêng

thận là các cơ quan quan trọng nằm gần giữa lưng của bạn. Thận hoạt động bằng cách lọc máu của bạn các sản phẩm chất thải và nước dư thừa. Quá trình này chuẩn bị cơ thể để loại bỏ chất thải và nước đi tiểu. Nếu thận của bạn không hoạt động đúng cách, chất thải tích tụ tích tụ trong máu và làm hỏng cơ thể. Ăn một chế độ ăn uống để làm sạch thận đảm bảo rằng các cơ quan làm sạch máu của bạn và giữ cho bạn khỏe mạnh.

Video trong ngày

Chức năng

thận của bạn loại bỏ các chất thải tích lũy qua quá trình trao đổi chất và tiêu hóa. Thận hoạt động bằng cách hấp thụ các khoáng chất và các hợp chất trong khi bài tiết chất độc. Các cơ quan cũng giúp kiểm soát nồng độ natri, lưu huỳnh và phosphate trong cơ thể. Các khoáng chất và muối dư thừa được loại bỏ qua nước tiểu. Uống từ 10 đến 12 ly nước tinh khiết hàng ngày đảm bảo rằng bạn đang vượt qua chất thải và thận của bạn đang hoạt động bình thường.

Nho tươi hữu cơ hữu ích trong việc làm sạch thận. Nho chứa một lượng kali đáng kể. All4NaturalHealth. com nói rằng chất hỗ trợ khoáng chất trong việc kích thích dòng máu chảy khắp cơ thể. Kali đảm bảo thận hoạt động trong việc cung cấp máu không có chất độc vào tim bạn. Uống một ly nước ép quả tươi hoặc ăn nho hữu cơ thường xuyên trong chế độ ăn uống của bạn để làm sạch thận.

Uric acid là một chất độc tích tụ trong cơ thể. Các chất độc hại có thể gây tổn hại cho thận cũng như các cơ quan khác. Cranberries là một nguồn cung cấp chất quinine tuyệt vời chuyển đổi thành acid hippuric trong gan. Axit Hippuric giúp loại bỏ độc tố như acid uric. Pha trộn và uống một cốc cà chua với nước và nước chanh làm sạch thận của acid uric.

Lợi ích của Dưa hấu

Dưa hấu giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hoá mạnh. Dưa hấu cung cấp một lượng đáng kể kali và magiê. Hội Reader's Digest Association nói rằng hai loại khoáng chất này được biết đến là giúp thận làm sạch dòng máu và cân bằng huyết áp của bạn. Ngoài ra, dưa hấu chứa một chất chống oxy hoá mạnh gọi là lycopene. Chất chống oxy hoá bảo vệ cấu trúc tế bào khỏi bị oxy hoá gây ra bởi các gốc tự do.

Những cân nhắc

Thực phẩm giàu chất đạm không được gợi ý nếu bạn có vấn đề về thận. Chế độ ăn giàu protein có thể làm trầm trọng thêm những điều kiện này. Tránh ăn gà, gà tây, trứng, thịt và các nguồn protein giàu khác. Chuyển hóa các protein làm cho thận của bạn phóng to và làm căng thẳng các cơ quan của bạn. Ăn trái cây tươi, rau và thảo dược trong chế độ ăn uống của bạn để đảm bảo rằng thận của bạn có thể hoạt động tốt.