Jimmy Thực phẩm Thức ăn nhanh ở Hy Lạp

Mục tiêu của Jimmy là tiếng Hy Lạp là phục vụ khách hàng thực phẩm lành mạnh và ngon miệng cũng có giá trị với Hy Lạp. Nhà hàng quảng cáo các thành phần tươi trong thức ăn phục vụ kiểu ăn nhanh. Tìm hiểu thêm về thực tế dinh dưỡng của bữa tối, xà lách, các món đặc sản và mặt hàng có thể giúp bạn đưa ra quyết định khôn ngoan khi ăn ở Jimmy the Greek.

Video trong ngày

Bữa tối

Mỗi bữa tối tại Jimmy the Greek bao gồm một món salad, gạo và khoai tây nướng. Bữa tối Chicken Souvlaki chứa 291 calo và 10 gam chất béo, làm cho nó trở thành một trong những lựa chọn dinh dưỡng của bạn. Nó cũng có 16g protein và là một nguồn cung cấp vitamin C. Chà xát thịt nướng có 510 calo và 30g chất béo, nhưng nó cung cấp 3g chất xơ và 27g protein. Bữa tối Gyros Dinner là một món ăn phổ biến và có 400 calo, 24g chất béo và 3g chất xơ. Gyros cũng là một nguồn sắt tốt.

Salads

Thông tin về dinh dưỡng của salad không bao gồm bất cứ loại salad nào. Salad Lớn có 152 calo và 6,5g chất béo. Nó chứa 66 phần trăm nhu cầu vitamin A mỗi ngày và 45 phần trăm vitamin C bạn cần. Cơm gà có 314 calo, 12g chất béo và rất nhiều vitamin A và C. Chiên Con Chiên là loại salad ít lành mạnh nhất, với 752 calo và 53g chất béo, 16. 5 g chúng bão hòa. Salad Salad Dress của Hy Lạp cho biết thêm 214 calo, 24 g chất béo và 900 mg natri cho bất kỳ salad bạn đặt hàng.

Đặc sản

Thực đơn Specialties cung cấp thêm các lựa chọn đi kèm với pita chứ không phải là gạo và khoai tây. Pork Souvlaki với Pita có 372 calo và 8,5g chất béo, làm cho nó một sự lựa chọn lành mạnh. Gyros với Pita có 540 calo và 36. 5 g chất béo, cũng như 1, 040 mg natri mỗi khẩu phần. Pho mát Spinach Pho mát là khá phổ biến, với 223 calo và 14 g chất béo. Loại rau bina này bổ sung thêm vitamin A và C vào bữa ăn của bạn. Lựa chọn ít chất béo và calorie nhất là Grilled Griller với 77 calo và 5 gam chất béo. Tôm cũng cung cấp 8g protein.

Các món ăn phụ và các món phụ

Các bữa ăn tối có mặt, nhưng bạn có thể muốn thêm vào món salad hoặc món đặc sản. Lò nướng bánh mì có 200 calo, 4 g chất béo và 318 mg natri. Lò nướng Khoai tây là một nguồn chất xơ tốt và có 168 calo và 6. 5 g chất béo trong mỗi khẩu phần. Một pita có 210 calo, 2. 5 g chất béo và 350 mg natri. Các pitas cũng là một nguồn tốt của sắt, là tốt. Baklava là món tráng miệng duy nhất trong thực đơn và sẽ bổ sung thêm 140 calo và 9g chất béo cho phần còn lại của bữa ăn.

Những cân nhắc

Dana Facaros và Linda Theodorou, tác giả của "Hy Lạp" lưu ý rằng việc ăn một chế độ ăn kiêng Hy Lạp có thể khá lành mạnh khi bạn chọn đúng thành phần và phương pháp chuẩn bị.Thịt, gạo và rau cải là những phần quan trọng của một chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh, và Jimmy Hy Lạp cung cấp cho họ trên thực đơn. Natri là một trong những mối quan tâm tại nhà hàng vì nhiều nước sốt được sử dụng có chứa rất nhiều muối. Đặt nước sốt ở bên cạnh để giúp giảm lượng muối ăn vào.