Cải thiện trái cây C cao?

Quả Cao C Punch, còn được gọi là Hi-C Blast Fruit Punch, chứa 10% nước trái cây cộng với nước, chất làm ngọt, hương vị nhân tạo và màu nhân tạo. Thức uống Hi-C đã từng được bán cho các bậc cha mẹ như một nguồn vitamin C, được lấy từ việc bổ sung axit ascorbic vào hỗn hợp nước giải khát.

Video trong ngày

Nội dung dinh dưỡng

Một 8 oz. phục vụ của Hi-C Flashin 'trái cây Punch chứa 100 calo, bao gồm 24 g đường và 100 phần trăm của RDA cho vitamin C. Để so sánh, 8 oz. 100% nước ép nho từ thức ăn cô đặc chứa 128 calo và 85% RDA cho vitamin C.

Vitamin C

Vitamin C là một chất chống oxy hoá giúp sửa chữa các tế bào và tạo ra những sản phẩm mới. Vitamin C cũng có thể giúp ích cho chức năng miễn dịch và bảo vệ chống lại chứng xơ vữa động mạch. Nó cũng có thể hỗ trợ vai trò của vitamin E, một chất chống oxy hoá khác. Vitamin C là cần thiết cho làn da khỏe mạnh và có thể ảnh hưởng đến mật độ xương. Trợ cấp hàng ngày được đề nghị hiện nay đối với vitamin C đối với nam giới từ 19 tuổi trở lên là 90 mg / ngày; RDA hiện tại đối với phụ nữ từ 19 tuổi trở lên là 75 mg / ngày.

Lịch sử

Hi-C Fruit Punch được sản xuất bởi Phòng Minute Maid của Công ty Coca-Cola. Lần đầu tiên nó được Niles Foster giới thiệu vào năm 1946, người quảng cáo cho Hi-C như là một nguồn vitamin C. Minute Maid sản xuất ba dòng Hi-C, hộp nước giải khát; Vụ nổ Hi-C; và vụ nổ Sour chua Hi-C. Hi-C, hộp đồ uống và Máy Phun Hi-C có hương vị đậm đặc. Axit ascorbic được bổ sung vào thức uống Hi-C để có hàm lượng vitamin C cao trong các loại thức uống này.

Các cân nhắc về sức khoẻ

Hi-C đủ tiêu chuẩn là thức uống có chất làm thêm. Chất bổ sung thêm vào thêm "trống rỗng" calo mà không có bất kỳ lợi ích dinh dưỡng khác. Hi-C được làm ngọt với xi-rô bắp fructose cao. Các nhà nghiên cứu thuộc Trường Y Harvard cho rằng "fructose được chuyển hóa gần như độc nhất trong gan, có nhiều khả năng sẽ tạo ra chất béo làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim hơn nữa, nghiên cứu gần đây cho thấy rằng fructose có thể có ảnh hưởng tới các hormone thèm ăn Mức độ cao của fructose có thể làm cho những cảm giác tràn ngập và có thể dẫn tới tình trạng ăn quá nhiều. "