Là Thực hiện an toàn trong giai đoạn cấy ghép khi mang thai?

Khi bạn đang cố mang thai, bạn nên tự hỏi liệu tập thể dục có can thiệp vào việc thụ thai hay không. Bạn có thể nghĩ rằng việc nảy, nhảy và quấy rầy có thể đè một quả trứng ra khỏi chỗ. Tuy nhiên, theo Drs. Aniruddha và Anjali Malpani, tác giả của cuốn sách "Làm thế nào để có con: vượt qua vô sinh", hoạt động thể chất trong giai đoạn cấy ghép không ảnh hưởng đến khả năng thụ thai của bạn. Tuy nhiên, các bác sĩ khuyên phụ nữ nên đi theo con đường ít hối tiếc nhất: nếu bạn nghĩ mình có thể đổ lỗi cho mình vì không thể thụ thai vì bạn đã tập thể dục trong giai đoạn cấy, đừng tập thể dục.

Video trong Ngày

Chuyện gì sẽ xảy ra trong quá trình cấy ghép?

Ở giai đoạn cấy thai, tinh trùng và trứng đã gặp, trứng đã được thụ tinh, và bây giờ được gọi là một zygote, đã đi xuống ống dẫn trứng vào tử cung. Giai đoạn cấy ghép chính thức bắt đầu khi tế bào tử cung đến được tử cung và các hố, hoặc cấy vào thành tử cung và nhau thai bắt đầu hình thành. Đối với phụ nữ thụ tinh trong ống nghiệm, giai đoạn cấy ghép bắt đầu khi trứng thụ tinh, thường được gọi là phôi nang, được chuyển vào tử cung của bà.

Tập thể dục khi đang cố gắng để nhận ra

Hầu hết phụ nữ khỏe mạnh có thể tiếp tục tập thể dục bình thường trong lúc cố gắng thụ thai. Trong thực tế, một lượng vừa phải tập thể dục có thể có lợi cho khả năng sinh sản ở chỗ nó làm giảm căng thẳng, giúp bạn duy trì một trọng lượng khỏe mạnh và thậm chí có thể tăng tuần hoàn máu đến các cơ quan sinh sản của bạn. Tuy nhiên, tập thể dục quá nhiều có thể gây bất lợi cho khả năng sinh sản. Tập thể dục quá mức có thể ức chế sự rụng trứng và ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt của bạn, điều này sẽ cản trở việc thụ thai.

Tập thể dục Trong IVF

Nhiều bác sĩ và phụ nữ trở nên thận trọng hơn về tập luyện trong quá trình thụ tinh trong ống nghiệm, hoặc IVF, quá trình. Các nhà nghiên cứu nội tiết sinh sản thường khuyên các bệnh nhân nữ nên kiềm chế hoặc hạn chế việc tập thể dục trong giai đoạn cấy vì họ muốn giảm thiểu bất kỳ áp lực nào lên cơ thể trong thời gian căng thẳng về tình cảm.Nhiều phụ nữ bỏ mặc tập thể dục trong thời gian này bởi vì họ muốn loại bỏ bất kỳ yếu tố có tiềm năng ít nhất là can thiệp vào cấy ghép.

Các bài tập có lợi

Nếu bạn muốn tập thể dục trong giai đoạn cấy ghép nhưng vẫn lo lắng rằng nó có thể làm gián đoạn việc cấy ghép, hãy thử một số bài tập nhẹ mà không làm cơ thể quá mức. Hiệp hội Thai kỳ đề nghị các bài tập có tác động thấp như đi bộ, bơi lội, đạp xe đạp và yoga.