Làm thế nào để Thực hiện một Rumbumbell Rack

Một phòng tập thể dục gia đình hoặc phòng tập thể dục sẽ không được hoàn thành mà không có một rack tạ. Không chỉ rack giữ trọng lượng từ cluttering khu vực tập thể dục của bạn, nó cũng tổ chức chúng để nó dễ dàng để chọn các tạ bạn cần khi tập thể dục. Ngoài ra, một giá đỡ giúp làm sạch trọng lượng của bạn một quy trình hiệu quả hơn. Nếu giá của một giá đỡ quả tạ sẽ ngăn cản bạn có một chiếc trong nhà, hãy cân nhắc làm của riêng bạn.

Video của Ngày

Đo Đường Rào

Bước 1

Đo chiều dài của lan can khung giường. Nếu chúng vượt quá 20 inch chiều dài, cắt chúng bằng cưa kim loại. Để lại 20 inch đảm bảo bạn sẽ có thể để phù hợp với ít nhất ba bộ tạ ở mỗi phần của rack.

Bước 2

Gương bất kỳ cạnh gồ ghề của khung giường với giấy nhám để tránh chấn thương.

Bước 3

Đo lại lan can khung giường của bạn, xác nhận rằng mỗi lan can có cùng độ dài. Những rào chắn sẽ là những kệ mà chuông sẽ nghỉ ngơi.

Lắp Rack

Bước 1

Sử dụng băng đo để đảm bảo hai miếng gỗ có chiều dài giống nhau. Cắt các tấm ván bằng máy cưa hoặc tạo hình bằng giấy nhám để đảm bảo độ dài chính xác.

Bước 2

Đặt bốn lan can giữa hai miếng gỗ.

Bước 3

Sử dụng băng đo để đánh dấu hai lỗ dọc dọc hai bên mỗi tấm ván.

Bước 4

Thêm một dấu khác 6 inch ngoài mỗi lỗ ngang. Đây là những dấu hiệu nơi bạn sẽ được gắn khung giường, do đó, hãy chắc chắn rằng họ phù hợp lên trên mỗi bên của tấm ván.

Bước 5

Gắn các lan can vào ván gỗ bằng các dấu hiệu bạn đo được. Sử dụng một mũi khoan coban và ốc vít nặng để gắn các tấm ván vào khung giường.

Những thứ bạn cần

• Rải gỗ ít nhất 4 chiếc 20 "
• 2 tấm 3x5x5 gỗ
• Cưa cắt kim loại
• Cưa băng
• Khoan điện
• Cobalt khoan
• ốc vít nặng
• Băng mực
• Giấy nhám