Làm thế nào để Tăng Sperm Without Pills

Để tối đa hóa cơ hội mang thai của phụ nữ, điều quan trọng là một người đàn ông phải cân nhắc khả năng sinh sản và số lượng tinh trùng của mình. Một người đàn ông cần sản sinh ra rất nhiều tinh trùng khỏe mạnh để họ có thể thụ tinh một quả trứng và tạo ra một phôi thai. Một nguyên nhân có thể gây vô sinh ở nam giới là số lượng tinh trùng thấp. Có những điều con người có thể làm - không dùng thuốc - để tự nhiên tăng số lượng tinh trùng và khả năng sinh sản.

Video của Ngày

Bước 1

Tránh các chất độc hại, theo Mayo Clinic. Chúng bao gồm các loại thuốc bất hợp pháp, như cocaine, thuốc phiện và cần sa. Cũng rất quan trọng để tránh hút thuốc và nhai thuốc lá, cũng như uống nhiều rượu - nếu bạn uống, giữ cho chỉ một hoặc hai ly mỗi ngày.

Bước 2

Tránh tắm nóng. Theo phòng khám Mayo, nhiệt ở khu vực sinh dục có thể làm giảm số lượng tinh trùng. Để sản xuất tinh trùng tối đa, đừng tắm nóng hoặc sử dụng bồn nước nóng. Tốt nhất là bỏ qua phòng xông hơi và vòi sen hơi nước. Ngoài ra, mặc đồ lót lỏng lẻo và quần, và không đặt máy tính xách tay hoặc điện tử ấm áp khác trên đùi của bạn.

Bước 3

Không dùng steroid hoặc hoocmon. Theo Mayo Clinic, việc sử dụng steroid có thể làm giảm kích thước tinh hoàn và nên tránh vì chúng có thể làm giảm số lượng tinh trùng và dẫn đến vô sinh. Thuốc chống ung thư tuyến tiền liệt và thuốc viên testosterone cũng có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản và nên tránh để tối đa hóa số lượng tinh trùng.

Bước 4

Hạn chế số lần xuất tinh của bạn. Nếu bạn đang cố mang thai, tránh giao hợp thường xuyên hoặc xuất tinh. Bạn có thể tự nhiên tăng số lượng tinh trùng bằng cách cho thời gian để tích tụ trong tinh dịch, do đó khi bạn có giao hợp, tinh trùng sẽ được giải phóng.

Mẹo

• Cách sống lành mạnh có thể cải thiện số lượng tinh trùng và chất lượng, vì vậy hãy tập thể dục và ăn uống lành mạnh.

Cảnh báo

• Nếu bạn tiếp tục đấu tranh với vô sinh, hãy xem chuyên gia về khả năng sinh sản về cách cải thiện cơ hội thụ thai của bạn.