Làm thế nào Nhiều calo trong Starbucks Sôcôla Hot Chocolate Mix?

Một cốc sôcôla nóng của Starbucks là một phương pháp an ủi trong thời tiết lạnh. Trong khi thức uống sẽ không làm hỏng chế độ ăn uống của bạn, vẫn tốt nhất để tiêu thụ một cách kiểm duyệt.

Video trong ngày

Dinh dưỡng

Nước giải khát được làm bằng 2 muỗng canh. theo trang web MyFitnessPal của Starbucks chocolate chocolate pha trộn và nước có 80 calo. Sôcôla nóng có chứa 2 g chất béo, trong đó 1 g là no. Nó chứa 16 g carbohydrate, 2 g trong số đó là chất xơ và 12 g đó là đường, cũng như 2 g protein.

Đường

Phần lớn lượng calo trong chocolate Starbucks nóng đến từ đường. Đường được thêm vào, giống như trong sôcôla nóng, cung cấp lượng calo nhưng ít giá trị dinh dưỡng. Theo MayoClinic, tiêu thụ quá nhiều thực phẩm có thêm đường có thể dẫn đến sâu răng, tăng cân và tăng triglyceride, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim. com.

Mẹo

Trộn chocolate nóng với nước, không phải sữa, để tiết kiệm calo và chất béo. Hoặc sử dụng sữa non. Không thêm kem tươi hoặc kem dâm. Stick vào một cốc.