Làm thế nào Nhiều calo trong một tách cà phê Decaf?

Cà phê được làm từ hạt rang và đậu. Nó có ở dạng caffein và không có caffeine. Uống cà phê decaf cung cấp cùng một hương vị mà không có tác dụng phụ liên quan đến caffein.

Video trong ngày

Phục vụ Kích cỡ

Một cốc cà phê decaf chứa không lượng calo. Thêm kem hoặc đường làm tăng hàm lượng calo nhưng uống cà phê đen không ảnh hưởng đến lượng calo hàng ngày.

Giá trị dinh dưỡng của calo

Một cốc cà phê decaf chứa. 24g protein, 5 mg canxi,. 12 mg sắt và 12 mg magiê. Một tách cà phê decaf cũng có 128 mg kali, 5 mg natri và 124. 2 microgram florua.

Những cân nhắc

Một tách cà phê decaf chứa 2 mg caffeine, chất kích thích ảnh hưởng đến hệ thống thần kinh trung ương và sự trao đổi chất của bạn. Một cốc cà phê thường chứa từ 95 đến 200 mg caffeine. Trung tâm Y tế McKinley thuộc Đại học Illinois tại Urbana-Champaign khuyên nên tiêu thụ ít hơn 300 mg caffeine hàng ngày.