Có bao nhiêu calo trong súp cà chua?

Mặc dù súp cà chua truyền thống thấp và calo, súp kem có chứa kem, làm tăng lượng, hương vị, chất béo và calo. Tuy nhiên, súp cà chua kem không phải là rất cao calo, vì vậy bạn sẽ có thể phù hợp với nó vào chế độ ăn uống của bạn nếu bạn đánh giá các sự kiện dinh dưỡng trước.

Video trong ngày

Calories

Cơ sở dữ liệu về dinh dưỡng MyFitnessPal lưu ý rằng một súp cà chua có chứa một cốc chứa 160 calo. Đây là lượng calo đáng kể so với súp cà chua thường xuyên; tờ Daily Plate ghi nhận một chén súp cà chua chỉ cung cấp 110 calo.

Chất béo

Một cốc súp cà chua kem chứa 5 g chất béo, với 1 g chất béo no. Mặc dù chất béo có hàm lượng calo cao nhưng nó mang lại lợi ích. Thư viện Y khoa Quốc gia và Viện Y tế Quốc gia tuyên bố chất béo là điều cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển thích hợp.

Carbohydrate

Súp cà chua kem giàu carbohydrate. Một chén súp này chứa 25g carbohydrate, với 3g chất xơ. Theo MayoClinic. com, chất xơ có thể giúp giảm mức cholesterol của bạn.