Làm thế nào Nhiều calo Liệu Reading Burn?
Mục lục:
- Video trong ngày
- Trọng lượng và Năng lượng
- Lụt xuống
- Ngồi
- Năng lượng bạn đốt đọc được sử dụng cho các quá trình trao đổi chất và bảo dưỡng cơ bản hơn là về việc đọc. Thậm chí một trang riveting lều không đòi hỏi nhiều nỗ lực từ bạn. Bạn càng có nhiều cơ, sự trao đổi chất càng nhiều. Làm việc giữa các buổi đọc và bạn sẽ ghi nhiều hơn bằng cách đọc. Hoặc nhai kẹo cao su không calorie trong khi bạn đọc và nhai thêm 11 calo mỗi giờ.
Bạn biết đọc là tốt cho tâm trí của bạn, nhưng bạn có thể tự hỏi nếu có bất kỳ lợi ích cho cơ thể của bạn. Bạn đốt cháy một số calo trong khi đọc, vì vậy có thể thực hành của bạn đọc về chế độ ăn uống giúp bạn ngay cả trước khi bạn thực hiện chế độ ăn uống.
Video trong ngày
Trọng lượng và Năng lượng
Bạn càng cân nhắc, bạn càng đốt nhiều calo hơn. Cần thêm năng lượng để lưu thông máu của bạn và có xu hướng chức năng sinh lý cơ bản khi bạn có khối lượng lớn hơn.
Lụt xuống
Người nặng 140 pound đốt cháy khoảng 50 calo / giờ trong khi đọc nằm. Người nặng 160 pound đốt 67 calo nằm để đọc.
Ngồi
Ngồi trong khi bạn đọc để ghi nhiều calo. Người nặng 140 pound đốt 67 calo ngồi và đọc sách và 180 pound người đốt cháy 86 calo trong khi ngồi.
