Làm thế nào Nhiều calorie Ăn Cây Trứng đốt?

Celery đã đạt được trạng thái gần như là một vũ khí không bí mật của Dieter. Nó rất tiện dụng và không yêu cầu phải có điện lạnh khi bạn đang di chuyển, vì vậy đó là một bữa ăn nhẹ đi khi bạn đang di chuyển. Một số cho rằng nó đốt cháy nhiều calo hơn nó chứa.

Video trong ngày

Năng lượng và chất béo

Một 7 ½ đến 8 inch cuống cần tây có 6 calo. Nó không có cholesterol và 0. 1 g chất béo. Một cuống cần tây có 1,4 g carbs, trong đó có 0,6 g chất xơ. Nó cung cấp 16 mg canxi, 104 mg kali và 0. 3 g chất xơ. Cần tây có thể là một món hời dinh dưỡng tốt, ngay cả khi bạn không đốt cháy calo nào ăn nó.

Các món ăn tiêu cực Calorie Foods

Các sách và tài nguyên trực tuyến khuyên dùng cần tây như một thực phẩm chứa calorie âm. Đây là những loại thực phẩm có báo cáo ghi nhiều calo hơn chúng. Trong thực tế, cần tây cung cấp nhiều calo hơn nó tiêu thụ.

Năng lượng đốt

Năng lượng cần thiết để nhai, nuốt, tiêu hóa và loại bỏ cần tây, được gọi là hiệu quả nhiệt, là khoảng 15 phần trăm giá trị calo của nó. Vì vậy, nếu bạn ăn 2 cành chứa tổng cộng 12 calo, bạn sẽ đốt gần hai trong số 12 calo chế biến cần tây.