Làm thế nào Nhiều Calo Có Cần tây Có?

Ăn nhiều rau cải có hàm lượng calo thấp, như cần tây, là một nơi tốt để bắt đầu tìm kiếm thực phẩm lành mạnh hơn. Giống như hầu hết các loại rau không có hoa, cần tây có lượng calo thấp. Phần lớn nội dung là nước. Cần tây giàu phốt pho, vitamin A, folate, kali và đặc biệt là vitamin K.

Video trong ngày

Calo trong cây Celery

Một cuống lớn cần tây chứa ít nhất 10 calo, trong khi cuống vừa có 6 calo và một cuống nhỏ chỉ có 3 calo. Bạn có thể thưởng thức riêng cần tây, và nó cũng là một loại thực phẩm rất linh hoạt. Bạn có thể đặt một thìa bơ đậu trên thân cây để lấy một bữa ăn nhẹ ngọt. Nó làm cho một miếng cay ngon khi phó mát pho mát nhỏ được nhồi vào thân cây. Đó là một sự thay thế lành mạnh cho các chip khi bạn cần một kết cấu crunchy cho dips.