Có bao nhiêu calo trong bánh mì Sandwich Bánh Subway?
Mục lục:
- Video trong ngày
- Loại
- Một suất ăn 6-inch trong bánh mì lúa mì 9 hạt có 210 calo. Cà phê và bánh pho mát của Ý có 250 calo cho mỗi bữa ăn 6-inch, trong khi Ý, Parmesan-oregano và bánh mì phẳng đều có 220 calo cho cùng một kích cỡ phục vụ. Màu trắng Ý có 200 calo cho mỗi khẩu phần 6-inch. Bánh mì yến mạch mật ong có nhiều calo nhất ở mức 260 cho mỗi khẩu phần 6-inch. Cheddar của Monterey có 240 calo cho một khẩu phần có cùng kích cỡ, trong khi bánh tỏi rang đóng góp 230 calo cho mỗi khẩu phần.
- Giá trị lượng calo thấp nhất trong số các loại bánh mì là màu trắng Ý. Điều này làm cho nó là sự lựa chọn tốt nhất cho những người có ý thức calorie; tuy nhiên, yến mạch mật ong và lúa mì 9 hạt có nhiều gam chất xơ ở mức 4 gram mỗi khẩu phần. Chế độ ăn nhiều chất xơ có thể giúp bình thường hóa chuyển động ruột, giảm lượng cholesterol trong máu và giúp kiểm soát lượng đường trong máu.
Tàu điện ngầm được biết đến vì có nhiều loại bánh mì mà bạn có thể chọn khi đặt hàng một phụ. Tất cả bánh mì thường chứa một số dạng bột mì. Loại bánh mì bạn chọn ảnh hưởng đến nội dung calorie tổng thể của tiểu.
Video trong ngày
Loại
Subway có nhiều loại bánh mì cho các mục con 6-inch hoặc 12-inch. Có lúa mì 9 hạt, Ý phong phú, yến mạch mật ong, Ý trắng, thảo mộc Ý và phô mai, cheddar Monterey, Parmesan-oregano, bánh mì tỏi rang và bánh mì phẳng. Các loại bánh đặc sản như Ý, Ý, Monterey cheddar, và bánh mì tỏi rang có thể không có sẵn ở tất cả các nhà hàng của Subway.
999 calo
