Có bao nhiêu calo trong Ớt tiêu và Thực phẩm Trung Quốc Hành?

Thịt bít tết với hành là một trong những lựa chọn lành mạnh nhất về thực đơn của Trung Quốc, cho dù đó là homemade hoặc take-out. Trộn với gạo nâu cho một bữa ăn ngon bổ dưỡng.

Video trong ngày

Thành phần

Thành phần chính của món hẹ tiêu tiêu chuẩn của Trung Quốc là thịt bò bít tết. Miếng thịt nạc cắt lát thành những miếng mỏng và sau đó nấu bằng chảo hoặc chảo lớn bằng dầu, muối và hạt tiêu. Hành, ớt xanh và tỏi sau đó được nấu chín cho đến khi mềm và tham gia vào thịt bò trong nước sốt có hương vị làm từ thịt bò, nước tương, dấm gạo, cà chua hầm và bột gia vị năm gia vị của Trung Quốc. Bữa ăn này thường phục vụ trên cơm.

Những cân nhắc

Khi ăn ở nhà hàng, hãy chú ý đến kích cỡ từng phần. Bát đĩa Bò Nĩa Bánh Bún cung cấp 2 khẩu phần cho mỗi bát. Bữa ăn của nhà hàng cũng có thể có hàm lượng natri cao. Bát trưa của PF Chang có 1, 225 mg natri. Công thức Family Circle quảng bá sử dụng các lựa chọn sodium thấp và có 685 mg.