Làm thế nào Nhiều calo đang ở trong một ly rượu?
Mục lục:
- Năng lượng trong rượu vang
- Một ly rượu có thể chứa từ 110 đến 300 calo, tùy thuộc vào loại rượu, hàm lượng cồn và kích cỡ khẩu phần. Số lượng calo trong 4 ounces rượu, dựa trên phong cách, thay đổi từ 80 calo cho zinfandel trắng đến 185 calo cho cổng ruby. Đây tương đương với 160 đến 330 calo mỗi cốc. Dữ liệu này là chung cho rượu dựa trên phong cách, tuy nhiên, và các loại rượu khác nhau có thể khác nhau về hàm lượng calo của chúng, phụ thuộc vào độ ngọt và hàm lượng cồn.
Thỉnh thoảng uống rượu, đặc biệt là rượu vang đỏ, có thể có lợi cho sức khoẻ của bạn. Uống rượu có thể giúp kéo dài cuộc sống của bạn bằng cách giảm nguy cơ bệnh tim, đột qu and và tiểu đường týp 2. Các lợi ích khác có thể có của tiêu thụ rượu bao gồm giảm nguy cơ đục thủy tinh thể và giảm sự suy giảm chức năng của não. Những người muốn bổ sung rượu vào chế độ ăn uống hàng ngày của họ nên nhận thức được lượng calo chứa trong rượu.
Video trong ngày
