Làm thế nào Nhiều Calories Trong Parfait Trái cây của McDonald?

Trái Cây 'N Yogurt Parfait của McDonald's là một thực đơn có hàm lượng chất béo thấp, đặc biệt khi so sánh với nhiều loại thực phẩm khác. Trước khi đặt hàng cho một bữa ăn nhẹ, hãy xem để xem làm thế nào tính calo thay đổi chế độ ăn uống của bạn.

Video trong ngày

Calories

Trái Cây 'N Yogurt Parfait của McDonald's có 160 calo, với 20 calo từ chất béo. Số lượng calo mà một loại thực phẩm cho bạn biết bạn nhận được bao nhiêu năng lượng từ nó, theo Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm. Nếu bạn ăn 2 000 calo mỗi ngày, parfait bằng 8 phần trăm khẩu phần ăn hàng ngày của bạn.

Chất béo

Bởi vì nó bao gồm sữa chua ít béo, quả parfait quả là một bữa ăn ít béo. Mỗi parfait có 2 g chất béo tổng số, bao gồm 1 g chất béo bão hòa, báo cáo của McDonald. Nó không có chất béo chuyển vị, nhưng có chứa 5 mg cholesterol.

Natri

Parfait chỉ đóng góp một lượng nhỏ vào lượng natri hàng ngày. Với 85 mg, nó đại diện cho 4 phần trăm liều lượng khuyến cáo tối đa.

Protein

Yogurt trong parfait giúp tăng cường hàm lượng protein của nó, mỗi ly parfait chứa 4g protein.

Vitamin và khoáng chất

Các quả trong trái cây sữa chua 'N Yến mạch làm tăng hàm lượng của một số vitamin thiết yếu và khoáng chất. Theo báo cáo của McDonald's, mỗi quả parfait trái cây có 15% lượng vitamin C và canxi cần thiết hàng ngày và 4% lượng chất sắt cần thiết hàng ngày.