Có bao nhiêu calo trong bánh mứt chanh?

Bánh chanh có thể trông nhẹ và mềm, nhưng nếu bạn quan sát trọng lượng, thì đó không phải là một món tráng miệng ít calorie. Ăn bánh meringue chanh sẽ bổ sung khá nhiều calo vào lượng ăn hàng ngày của bạn - một lý do bạn có thể muốn tiết kiệm cho những dịp đặc biệt.

Video trong ngày

Dinh dưỡng cơ bản

Một lát bánh mứt chanh - 1/8 của bánh đường kính 9 inch - bạn sẽ tiêu tốn 362 calo. Hầu hết lượng calo trong bánh meringue chanh đều đến từ carbohydrate. Một miếng có chứa 50 gram carbohydrate, 5 gam protein và 16 gram chất béo.

Nước chanh trong bánh meringue chanh làm cho nó không bị rửa trôi chất dinh dưỡng, cùng với trứng, cũng cung cấp chất dinh dưỡng. Khi bạn ăn một lát bánh meringue chanh, bạn sẽ nhận được 15 gram canxi, 14 gram selen, 203 đơn vị quốc tế vitamin A và 32 microgram folate.

Vì có nhiều người kết hợp cholesterol với các đĩa thịt xông khói hoặc một miếng thịt bò nướng, bạn có thể ngạc nhiên khi biết rằng một miếng bánh meringue chứa 67 miligam cholesterol. Điều này là do lòng đỏ trứng được sử dụng trong công thức.