Có bao nhiêu calo trong cà phê kem?

Cà phê với kem là một yếu tố chủ yếu của nhiều bữa sáng và món tráng miệng của Mỹ. Kem, hoặc kem làm kem, thêm kết cấu kem và làm mịn hương vị của cà phê nếm axit. Họ cũng bổ sung một số lượng đáng kể calo và chất béo, tuy nhiên.

Video trong ngày

Kem và sữa

Một nửa ounce được đóng gói sẵn nửa và nửa nửa có 20 calo với 78 phần trăm calo từ mỡ. Một thìa. sữa nguyên chất, có cùng trọng lượng như nửa ounce nửa rưỡi, có 9 calo với 49 phần trăm từ chất béo. Hai mươi đến 35 phần trăm lượng calo cần đến từ chất béo, Bộ Y Tế và Dịch Vụ Nhân Sinh của U. S.

Những cân nhắc

Nửa và nửa và thường xuyên sữa không bơ sữa có hàm lượng chất béo cao so với các hướng dẫn của chính phủ, nhưng kem dưỡng lượng ít calo hơn. Sử dụng sữa nguyên chất làm giảm đáng kể lượng calo so với nửa và một nửa. Sử dụng sữa tách kem cũng sẽ làm giảm lượng chất béo. Kem làm giảm béo không làm giảm lượng calo nhưng chúng làm giảm lượng chất béo.