Các loại rau xanh lá rụng ảnh hưởng đến Coumadin

Bác sĩ có thể kê toa cho Coumadin nếu bạn có hoặc có nguy cơ cao bị cục máu đông, có thể gây đột qu stroke, tắc nghẽn phổi hoặc huyết khối tĩnh mạch sâu ở chi. Trong khi dùng Coumadin, một thương hiệu cho warfarin thuốc theo toa, bạn phải theo dõi việc ăn hàng ngày rau xanh, lá. Hàm lượng vitamin K trong những loại rau này có thể ảnh hưởng đến cách Coumadin hoạt động trong cơ thể bạn.

Video of the Day

Vitamin K Effect

Cơ thể bạn sử dụng vitamin K để tổng hợp 4 trong số 13 protein cần thiết cho cơ thể bạn đông máu, hoặc đông máu. Coumadin hoạt động để ngăn ngừa sự hình thành cục máu đông bằng cách ngăn chặn sự sản sinh ra các protein này phụ thuộc vitamin K. Vì vậy, nếu bạn đang sử dụng Coumadin và tăng lượng thức ăn giàu vitamin K, có thể làm giảm tỷ lệ bình thường hóa quốc tế của bạn, thước đo tiêu chuẩn bao lâu để máu đông lại. Tỷ lệ thấp có thể làm tăng nguy cơ bị huyết khối.

Một số nguồn vitamin K tự nhiên giàu nhất là rau xanh, lá. Ví dụ, rau dền đã nấu chín cung cấp 888 microgam và đồ ăn chard của Thụy Sĩ đã nấu chín 572 microgam trong mỗi cốc. Đàn ông trưởng thành chỉ cần 120 microgram vitamin K mỗi ngày; phụ nữ cần khoảng 90 microgam. Một phần rau cải xào, rau cải xào hoặc rau xanh khác, chẳng hạn như rau diếp lá, cải xoăn, cải xanh hoặc cải bắp, vượt quá mức cho phép của người lớn trung bình được đề nghị.

->

Lượng ăn được khuyến cáo

Bạn vẫn cần phải uống đủ vitamin K mỗi ngày, ngay cả khi bạn đang dùng Coumadin, khuyên các Tổ chức Y tế Palo Alto. Tuy nhiên, bạn nên hạn chế lượng thức ăn có vitamin K cao cho một khẩu phần ăn một ngày. Bạn có thể ăn tối đa ba khẩu phần thực phẩm có hàm lượng vitamin K cao - một loại bông cải xanh tươi hoặc rau bina và rau diếp xoăn ốc romaine, rau quả cuối cùng hoặc lá cây xanh - mỗi ngày.

Chuyên sâu Insight

Chìa khóa để đạt được lợi ích tối đa của vitamin K mà không ảnh hưởng đến chức năng của Coumadin là ăn một lượng chất dinh dưỡng nhất quán. Tiếp tục ăn cùng một lượng rau lá xanh, sau khi bạn bắt đầu dùng Coumadin như trước đây. Đảm bảo bác sĩ của bạn biết lượng đường uống của bạn để liều thuốc của bạn có thể được điều chỉnh tương ứng. Đừng làm tăng đáng kể lượng rau xanh, lá trong chế độ ăn kiêng của bạn mà không thảo luận trước sự thay đổi với bác sĩ.