Các biện pháp khắc phục các axit uric cao

Uric acid là một chất hóa học mà cơ thể quý vị tạo ra khi nó phân hủy purin, các chất được tìm thấy tự nhiên trong cơ thể và thức ăn bạn ăn. Cơ thể của bạn thường được loại bỏ acid uric trong nước tiểu của bạn. Tuy nhiên, nếu thận của bạn không thể làm sạch nó ra hoặc cơ thể bạn đang làm quá nhiều, acid uric có thể tích tụ trong máu bạn. Mặc dù không có biện pháp điều trị nhà được chứng minh có giúp giảm mức axit uric, bạn có thể làm một số việc ở nhà để giúp cải thiện chúng.

Video trong ngày

Ăn ít chất purines

Một số acid uric cơ thể bạn tạo ra từ purines trong thực phẩm của bạn. Bạn có thể hạ thấp mức độ của bạn bằng cách hạn chế đáng kể lượng thức ăn có purine cao. Bao gồm các loại thịt cơ quan như gan, thận và bánh ngọt, cũng như một số loại hải sản như cua, cá cơm và cá hồi.

Hạn chế cao xi-rô ngô fructose 999 Sulfô ngô cao fructose được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm, bao gồm soda, các sản phẩm nướng và ngay cả nước xốt cà chua và salad. Theo trang web Bệnh nhân, chất fructose trong syrup bắp fructose cao có thể làm tăng nồng độ acid uric, và bạn nên hạn chế ăn vào các loại thực phẩm này để cải thiện mức acid uric trong máu. Trong khi trái cây cũng là một nguồn fructose, bạn không nên hạn chế lượng thực phẩm lành mạnh của bạn, trang web làm rõ.