Lợi ích sức khoẻ của Trứng lá Guava
Mục lục:
- Video trong ngày
- Lợi ích của đường ruột
- Trà lá quế cũng có thể có lợi cho tim và hệ thống tuần hoàn của bạn, theo nghiên cứu trong phòng thí nghiệm và một vài nghiên cứu lâm sàng nhỏ. Theo một nghiên cứu trong phòng thí nghiệm được xuất bản năm 2005, "Hợp chất trong lá" có thể giúp giảm huyết áp và nhịp tim, cho thấy các động vật thí nghiệm có huyết áp cao được chiết xuất lá ổi đã làm giảm huyết áp và nhịp tim, so với nhóm chứng. Uống trà lá ổi cũng có thể cải thiện lipid máu, theo một số nghiên cứu lâm sàng nhỏ được xem xét trong một báo cáo năm 2010 về "Dinh dưỡng và Chuyển hóa" cho thấy chiết xuất từ lá ổi có thể giúp giảm cholesterol máu và triglyceride không lành mạnh ở người, mặc dù cần nhiều thử nghiệm hơn để xác nhận điều này.
- Các lá ổi khô, lỏng lẻo hoặc trong túi nilông, và thuốc lá lá ổi có tại các cửa hàng bán thực phẩm hoặc bạn có thể tìm thấy lá ổi ở một cửa hàng thực phẩm đặc sản. Bạn có thể làm trà lá ổi bằng cách ngâm lá trong nước nóng trong 5 hoặc 10 phút, hoặc bạn có thể thêm khoảng 2 muỗng cà phê pha cồn vào nước nóng. Trà lá quế được coi là an toàn và không có tác dụng phụ đáng kể, mặc dù nó có thể gây táo bón ở một số người, và sự an toàn của nó đã không được thiết lập trong thời gian mang thai hoặc cho con bú. Trà cũng có thể tương tác với bệnh tiểu đường hoặc thuốc chống tiêu chảy. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về trà lá ổi để quyết định liệu nó có ích cho bạn hay không.
Khi bạn nghĩ đến cây guava (Psidium guajava), quả có hương thơm của nó có thể đến với tâm trí. Nhưng lá non của cây ổi có thể được pha để tạo ra một loại trà đã được một phần của y học cổ truyền trong nhiều thế kỷ ở Mexico và một phần của Nam Mỹ. Một loại cây bụi thường xanh hoặc cây nhỏ có nguồn gốc từ vùng nhiệt đới, lá ổi có chứa các hợp chất tự nhiên mà khoa học hiện đại nhận ra vì một số lợi ích sức khoẻ tiềm ẩn.
Video trong ngày
Lợi ích của đường ruột
lá ổi có chứa phytochemical tự nhiên, bao gồm một số chất chống oxy hoá gọi là carotenoid và anthocyanins, và các chất khác gọi là flavonoid. Một số hợp chất của nó có thể có hoạt tính kháng sinh tự nhiên giúp tiêu diệt các mầm bệnh chịu trách nhiệm tiêu chảy, theo nghiên cứu trong phòng thí nghiệm công bố năm 2008 trong cuốn "Revista Do Instituto de Medicina Tropical de Sao Paulo", một ấn bản tiếng Tây Ban Nha. Các tác giả nhận thấy rằng chiết xuất từ lá ổi có hiệu quả diệt các loại vi khuẩn có thể gây tiêu chảy lây nhiễm. Một số nghiên cứu lâm sàng nhỏ ủng hộ lợi ích này của lá ổi, trong đó có một bài báo xuất bản năm 2000 trong tạp chí "Tạp chí Y học Liên hợp và Y học Phương Tây Trung Quốc", trong đó các con người được chiết xuất lá ổi nhanh chóng phục hồi nhanh hơn do tiêu chảy lây nhiễm cần phải có những thử nghiệm lớn hơn để khẳng định lợi ích này.
