Gừng Kẹo & mang thai

Nếu bạn thích phần lớn phụ nữ, bạn sẽ cảm thấy buồn nản hoặc buồn nôn ở một số thời điểm trong thời kỳ mang thai của bạn. Để giúp làm giảm các triệu chứng của bệnh ốm nghén - mà trên thực tế có thể tấn công bất cứ lúc nào trong ngày hay đêm - nhiều phụ nữ chuyển sang gừng. Có kẹo gừng có sẵn có thể giúp làm giảm các triệu chứng của bạn với một vài lưu ý.

Video trong ngày

Khung thời gian

Xem Kẹo

Có rất nhiều bánh kẹo gừng có mặt trên thị trường; chúng đặc biệt dễ tìm thấy tại các cửa hàng thực phẩm tự nhiên. Mặc dù kẹo gừng có thể là một cách ngon để có được gừng của bạn và đáp ứng răng ngọt của bạn, nó có giá trị xem xét rằng so với trà, bánh kẹo có nhiều đường bổ sung. Điều này có nghĩa là họ cũng có rất nhiều calo. Mặc dù bánh kẹo có thể được sử dụng thường xuyên, bạn có thể thấy rằng nếu bạn đang sử dụng chúng liên tục, bạn sẽ đạt được trọng lượng nhiều hơn bạn muốn trong thời kỳ mang thai.

Hóa học gừng

Có một số cân nhắc cụ thể liên quan đến hóa học gừng có thể làm bánh kẹo kém hiệu quả hơn so với các loại gừng khác. Chất liệu chịu trách nhiệm về tác dụng chống nắng của gừng là zingerone, có liên quan đến các hóa chất gia vị trong ớt màu đen và đỏ, giải thích Jay Bureson và Penny Le Couteur trong cuốn sách "Buttons của Napoléon". Kẹo thường chứa ít zingerone hơn so với chế phẩm trà và ít hơn đáng kể so với hóa chất bạn nhận được nếu bạn xào gừng tươi vào rau.

Chuyên gia Insight

Cuối cùng, cho dù bạn chọn sử dụng kẹo gừng hoặc một loại gừng khác sẽ phụ thuộc phần lớn vào những gì hiệu quả với bạn. Tiến sĩ Miriam Stoppard khuyên bạn nên thử nhiều loại gừng để xem có vẻ như để giữ cho buồn nôn của bạn ở vị trí của mình. Trong cuốn sách "Conception, Mang thai và Sinh nở", Dr. Hãy nhớ rằng giữ một ít thức ăn trong dạ dày của bạn và ăn bánh crackers khô cũng có thể giúp đỡ với các triệu chứng của bạn.