Gừng Lợi ích và Tác dụng phụ

Gừng đã được sử dụng như một loại thảo mộc trị liệu trong hơn 2.000 năm nay, đặc biệt ở Châu Á, Ấn Độ và các nước Ảrập Trung tâm Y tế của Đại học Maryland. Gừng có trong viên nang và tinctures, nhưng bạn cũng có thể sử dụng gừng tươi hoặc bột trong nấu ăn hoặc sử dụng rễ tươi để làm trà. Không được vượt quá 4 g gừng mỗi ngày, hoặc 1 gram mỗi ngày nếu bạn mang thai. Giống như tất cả các nhà sản xuất bổ sung, các công ty sản xuất và bán các sản phẩm gừng bổ sung không phải chứng minh rằng chất bổ sung an toàn hoặc hiệu quả, do đó, luôn luôn nói chuyện với bác sĩ trước khi thay đổi chế độ ăn uống của bạn một cách đáng kể hoặc thêm bất kỳ chế phẩm bổ sung vào chế độ ăn uống của bạn.

Video trong ngày

Ngứa Buồn nôn

Gừng có thể giúp chống nôn. Ginger được sử dụng nhiều nhất như một phương thuốc tự nhiên để giúp chống buồn nôn và nôn từ say tàu xe, mang thai và hóa trị liệu. Gừng có thể giúp làm giảm triệu chứng say xe, mặc dù các loại thuốc khác có thể hiệu quả hơn. Ví dụ, một nghiên cứu năm 1985 cho thấy gừng có hiệu quả hơn trong điều trị say tàu xe so với giả dược, nhưng một nghiên cứu tiếp theo năm 1991 xuất bản trong "Pharmacology" cho thấy không có lợi ích rõ rệt đối với gừng vì say xe tắc nghẽn. Gừng cũng có thể giúp làm giảm các triệu chứng ốm nghén vào buổi sáng ở phụ nữ có thai.

Những bệnh nhân ung thư đang trải qua hóa trị thường bị buồn nôn và nôn như là một tác dụng phụ của điều trị. Trong một số trường hợp, gừng có thể làm giảm buồn nôn ở những bệnh nhân điều trị hóa chất. Trong một số trường hợp, gừng có thể làm triệu chứng tồi tệ hơn. Ví dụ, một nghiên cứu năm 2009 được công bố trên tạp chí "Chăm sóc hỗ trợ trong ung thư" cho thấy những bệnh nhân nhận viên gừng có aprepitant, thuốc chống buồn nôn, có buồn nôn hơn những người tham gia dùng giả dược và aprepitant.

Giảm sự viêm

->
Chiết xuất gừng có thể giúp làm giảm chứng viêm. Chiết xuất gừng có thể giúp làm giảm chứng viêm, dẫn đến giảm đau cho bệnh nhân viêm xương khớp. Một nghiên cứu năm 2001 xuất bản trong "Arthritis and Rheumatism" cho thấy những bệnh nhân đau đầu gối do viêm xương khớp có ít đau sau khi uống gừng chiết xuất 2 lần / ngày trong 6 tuần. Có thể mất vài tuần để gừng làm việc để giảm viêm, khuyên Trung tâm Y tế Đại học Maryland.
Gừng và Đau migraine

->

Gừng có thể làm giảm đau nửa đầu. Gừng kết hợp với feverfew trong một viên thuốc đặt dưới lưỡi có thể giúp giảm chứng đau nửa đầu ở những bệnh nhân bị nhức đầu nhẹ như là tiền thân của chứng đau nửa đầu.Một nghiên cứu năm 2011 được công bố trong "Nhức đầu" phát hiện ra rằng nhiều bệnh nhân dùng feverfew và gừng khi bắt đầu đau đầu nhẹ báo cáo giảm hoặc loại bỏ cơn đau sau hai giờ so với bệnh nhân dùng giả dược. Không biết liệu gừng có hiệu quả trong điều trị đau nửa đầu hay không.

Tác dụng phụ và Tương tác thuốc