Danh sách Thực phẩm cho Wild Rose D-Tox

Wild Rose D-tox là chương trình làm sạch ruột kết thảo dược được phát triển để loại bỏ chất thải và chất độc ra khỏi cơ thể. Sau khi cai nghiện trong 12 ngày được cho là sẽ giúp làm sạch cơ thể của bạn bằng các hóa chất độc hại, như thuốc trừ sâu, trong thực phẩm của bạn. Chương trình kéo thực phẩm chế biến, có đầy đủ chất hoá học và chất bảo quản, từ chế độ ăn uống của bạn để hỗ trợ quá trình cai nghiện. D-tox Wild Rose được tập trung quanh các thực phẩm hữu cơ để làm sạch cơ thể. Hỏi bác sĩ của bạn về các nguy cơ tiềm ẩn liên quan đến các chương trình cai nghiện chất thảo dược.

Video trong ngày

Toàn bộ ngũ cốc

Chương trình gợi ý bắt đầu ngày của bạn với một bữa ăn của bột yến mạch. Làm bột yến mạch của bạn với nước và thêm quế cho hương vị. Bạn có thể kết hợp các loại ngũ cốc khác như rye, kê, gạo nâu và kiều mạch để giúp bạn cảm thấy thư thái trong suốt cả ngày. Bạn cũng có thể có mì ăn liền như là một lựa chọn.

Rau quả và trái cây

Kế hoạch ăn uống D-Tox Wild Rose được tạo thành chủ yếu từ rau. Tiêu thụ rau như ớt, bông cải xanh, củ cải, cải xoăn, củ cải đường, cà rốt, khoai tây và khoai lang. Sử dụng rau để làm súp và nước canh để bổ sung cho bạn và cho bạn nhiều năng lượng hơn. Các trái cây không nhiệt đới như táo, anh đào, quả lê, quả đào hoặc đào cũng được cho phép trong khi cai nghiện.

Protein chỉ là 20 phần trăm chế độ ăn uống cai nghiện. Bạn có thể có các protein nạc như thịt cừu, bất kỳ loại cá nào bạn thích, gia cầm, trứng, đậu lăng và thịt bò. Hãy thử các loại cá khác nhau như cá hồi, cá hồi, halibut hoặc cá rô phi để bổ sung cho chế độ ăn uống của bạn.

Tùy chọn ăn vặt

Ăn những đồ ăn nhẹ lành mạnh như quả óc chó, quả hớt và bánh quy giòn. Chuẩn bị bỏng ngô mà không có bơ hoặc dầu. Bạn cũng có thể có táo tự nhiên như là một lựa chọn.

Thức uống

Uống đồ uống như cà phê đen vào ban ngày để tăng năng lượng. Bạn có thể uống trà thảo dược như một lựa chọn khác để tăng năng lượng. Bạn có thể uống trà nóng hoặc lạnh.

Thực phẩm cần tránh

Tránh thực phẩm có đường cao như bánh, bánh quy, kem, trái cây nhiệt đới, bánh ngọt hoặc thạch và ùn tắc. Tránh xa gia vị lên men như nước tương, dấm và nước sốt cà chua. Bạn cũng nên tránh ăn các sản phẩm từ sữa như sữa chua, phô mai và sữa thơm làm tăng sản xuất axit trong dạ dày.