DHEA Nâng cao trình độ testosterone ở nam giới?

Hormon quan trọng ở cả nam và nữ, testosterone ảnh hưởng đến thành phần cơ thể và hoạt động tình dục. Nồng độ testosterone bắt đầu giảm ở nam giới sau tuổi 30. Làm bài tập ở nhà của bạn trước khi cố gắng nâng cao testosterone với DHEA hoặc bất kỳ chất bổ sung nào khác.

Video trong ngày

DHEA Giải thích

Chủ yếu sản xuất bởi tuyến thượng thận, DHEA là một tiền chất hoocmon cho cả estrogen và testosterone. Đây là hoocmon steroid phổ biến nhất trong cơ thể. Sản xuất DHEA thường cao điểm vào giữa những năm 20, khi đó nó là hoocmon dồi dào nhất của cơ thể, trước khi giảm dần theo độ tuổi. Theo trang web Quackwatch. org, mức DHEA của người đàn ông trung bình 75 tuổi sẽ chỉ là 20 phần trăm mức đỉnh điểm của anh ta.

Đã có một số nghiên cứu về bổ sung DHEA và ảnh hưởng của nó lên testosterone. Phần lớn các nghiên cứu cho thấy không có sự tương quan giữa bổ sung DHEA và tăng testosterone ở nam giới. Một nghiên cứu năm 1999 về tác động của bổ sung DHEA qua đường uống lên mức testosterone huyết thanh ở thanh niên do Bộ Y tế và Nhân lực, Đại học bang Iowa thực hiện đã chỉ ra rằng nồng độ testosterone huyết thanh không bị ảnh hưởng bởi việc ăn DHEA. Theo Viện các bác sĩ Gia đình Mỹ, nghiên cứu thay thế DHEA ở nam giới và phụ nữ lớn tuổi chỉ làm tăng testosterone ở nữ giới; mức độ ở nam giới vẫn không thay đổi.

Tính khả dụng

Các chất bổ sung DHEA có sẵn ở cả các cửa hàng dinh dưỡng thể thao trực tuyến và truyền thống. Nó có thể được tìm thấy như là một chất bổ sung độc lập hoặc có thể được tìm thấy như một thành phần trong các công thức bổ sung được quảng cáo để làm tăng testosterone, và ít nhất một nhà bán lẻ bổ sung hiện nay cung cấp một gói đa sinh tố có chứa DHEA như một phần của công thức.

Những cân nhắc

Chưa có nghiên cứu dài hạn để xác định tính an toàn của việc bổ sung DHEA. Medline Plus, trang web của Thư Viện Y Khoa Quốc Gia, liệt kê danh sách DHEA có thể an toàn cho hầu hết mọi người chỉ được sử dụng trong vài tháng và có thể không an toàn khi sử dụng lâu dài với liều cao hơn 50 đến 100 mg mỗi ngày. Tác dụng phụ của nam giới bao gồm mụn trứng cá, rụng tóc, đau bụng và huyết áp cao. Ủy ban Olympic Quốc tế và NCAA cấm sử dụng DHEA.