Nguyên nhân gây ra chứng đau nhức ở chân vịt Khi bị uốn

Đau bạn thuộc loại nào cũng xứng đáng. Đau là hệ thống thần kinh của bạn thông báo cho não rằng có điều gì đó không ổn. Nếu bạn đang trải qua cơn đau gót chân khi uốn, bạn nên cân nhắc một số vấn đề có thể giúp bạn giải mã loại nhu cầu nào cơ thể bạn cần. Nếu đau gót là trầm trọng, mãn tính hoặc suy nhược, hãy liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ y tế ngay.

Video trong ngày

Giày không đúng cách

Đau gót chân cảm giác khi uốn có thể là do giày dép không lành mạnh. Giày cao gót, mặc dù thời trang, không được thiết kế với sức khỏe của bàn chân bạn trong tâm trí. Nếu bạn nghi ngờ giày của bạn đang gây ra vấn đề, hãy chọn đôi giày kéo dài gân Achilles và cung cấp hỗ trợ vòm tối ưu.

Thần kinh Sciatic

Thần kinh sẹo nằm ở lưng dưới của bạn. Khi bị lệch hoặc nén, có thể cảm thấy đau ở gót chân. Trong những trường hợp như vậy, điều chỉnh bằng xương bằng tay hoặc liệu pháp vật lý có thể có lợi.

Răng rút ngắn

Sau khi tập thể dục, dây chằng có thể rút ngắn nếu không kéo dài đúng cách. Việc rút ngắn này có thể gây ra đau nhức ở gót chân. Để kéo dài dây chằng một cách an toàn để tránh loại đau này, bạn có thể tập yoga nhẹ nhàng hoặc thưởng thức một cái xoa bóp được cung cấp bởi chuyên gia trị liệu xoa bóp được chứng nhận có kinh nghiệm trong các chấn thương thể thao.